1 - Rad pèdi pwa reyèlman travay?
Ou pwobableman panse ke kote ki pi bon boule grès ak kalori se nan jimnastik la. Men, sa a pa vrèman vre. Gen rad ki ede ou pèdi pwa tout lajounen - pa gen pwoblèm kote ou ye oswa sa w ap fè.
Gen kèk rad pèdi pwa itilize chalè oswa frèt ede ranfòse metabolis ou an. Gen kèk pwodwi sèvi ak teknoloji konpresyon. Lè sa a, kèk rad rad tou senpleman fè mouvman plis konfòtab pou ke ou ap enspire yo boule plis kalori ak aktivite fizik. Malerezman, se pa tout rad grès boule ki pral pwodwi rezilta aparan.
Se konsa, anvan ou kouri ale nan sant komèsyal la oswa achte sou entènèt, sèvi ak gid sa a pou chèche konnen ki rad ki ede ou boule plis grès ak ki rad jis ede ou boule nan lajan kach.
2 - Ki sa ki Mete Pèdi pwa
Si w ap eseye pèdi pwa ak difikilte yo rete motive, Lè sa a, li lè yo mete ajou klozèt ou. Poukisa? Paske ou pa gen anpil chans yo rete angaje nan travay la difisil nan pèdi pwa si ou santi ou move sou kò ou. Se konsa, poukisa pa envesti nan yon moso kèk ki fè kò ou ak nanm santi Fabulous? Ou pral ranfòse motivasyon ou, konfyans tèt ou, ak pèt ou pèdi pwa nan menm tan an.
Pa sèten ki kote yo achte? Kòmanse pa tcheke soti nouvo lucy a indiGO rad. Jeometrik yo enprime-enspire ak pantalon yo te fè soti nan super twal mou ak karakteristik figi-amelyore lonbraj kontou ki te fèt yo ede fanm santi yo pi byen sou fason yo gade. Moso yo disponib nan yon pakèt gwosè konsa ke nenpòt fanm ka santi yo pi byen imedyatman.
3 - Jwenn konfidan ak boule kalori sou Jòb la
Rad ou mete nan travay la kapab genyen tou yon gwo enpak sou kantite kalori ou boule chak jou. An reyalite, youn nan fason ki pi bon pèdi pwa nan travay se mete spòtif, estil luks ki enspire ou jwenn soti nan kabin ou yo epi li deplase pi souvan.
Natirèlman, ou pa ka mete rad gym ou nan biwo a. Men, gras a mak tankou Chico, ou pa bezwen. Liy Zenergy yo fèt pou ede fanm nan tout gwosè santi yo konfidan ak sexy. Estil sa yo confortable yo te fè soti nan pèfòmans-enspire twal pou pran mach eskalye yo nan reyinyon pwochen ou a oswa ale pou yon mache pandan manje midi se fasil fè. Tèt ak fon vini nan gwosè soti nan XS XXL.
4 - Rad ki ranfòse metabolis
Jounal aksidantèl ou ka ede tou ranfòse metabolis. An reyalite, dyetèt entelijan mete desen konfòtab ki ede boule plis kalori tout lajounen. Mouvman siplemantè sa a rele non-fè egzèsis terojenèz (NEAT) epi li ka ajoute jiska dè santèn de kalori chak jou.
Se konsa, ki mak ka ede ou ranfòse metabolis ou a? Ou ap jwenn anpil estil athleisure nan magazen tankou Crane & Lion, Lolë, ak lululemon. Men, mwen se yon gwo fanatik nan estil yo nan prAna. Konpayi sa a fè ekolojik-zanmitay, rad òganik (foto) ki sanble gwo men tou deplase byen pou ke ou santi ou konfòtab pral mil siplemantè a lè w ap
5 - Soulye Ogmante Konte Etap ou
Si ou se reyèlman grav sou boule plis grès ak kalori tout jounen, ou pral mete soulye ki bay sipò ki ede ou ogmante konte chak jou etap ou. Soulye bon ka menm ede w amelyore pwèstans ou pou fè pèdi pwa pi fasil . Men, pa enkyete, sa pa vle di ke ou gen mete soulye òtopedik grann ou a.
Brands tankou Vionic, Bearpaw, ak Ryka fè soulye konfòtab aksidantèl pou fanm yo. Si ou se yon moun kap kouri, tcheke soti soulye rekiperasyon pa OOFOS dòlote pye ou ak kenbe yo an sante. Men, ou ta dwe tou bliye nan soulye yo ou mete nan biwo a ak soti nan vil la. ShoeDazzle se yon sit gwo ki vann yon gran varyete estil abòdab ak pi ba pinga'w ede ranfòse konte etap ou.
6 - Egzèsis rad yo kenbe ou enspire
Ou pran swen sou ki jan ou abiye nan jimnastik la? Ou ta dwe. Flater antrennman rad se wòch ki kenbe kay la nan yon pandri grès-boule. Poukisa? Paske si ou santi ou pi byen sou kò ou nan jimnastik la, ou gen plis chans yo ale pi souvan, rete la ankò ak travay osi difisil ke ou bezwen lè w ap la. Yon pandri antrennman gwo ka ranfòse konfyans ou epi kenbe ou motive.
Men, jwenn rad antrennman ki ede ou santi bon sou kò ou ka difisil lè ou pa nan pwa ou pi bon. Pou jwenn rad ki anfòm byen, gade pou rad antrennman pou fanm ki pa super mens . Brands tankou FABB Activewear (foto) yo fèt nan fanm ak genyen ladan yo estil poulman ki ede ou santi ou gwo lè w ap nan devan glas la nan klib la sante.
7 - Gear depresyon boule plis grès
Kovèti pou konpresyon ka ede ou boule plis grès lè ou fè egzèsis. Sa a gwo teknoloji rad sipòte kò ou tou de pandan ak apre antrennman ou pou misyon pou minimize domaj nan misk. Si misk ou santi ou pi byen, ou ka anmezi pou travay plis ak egzèsis pi souvan pou boule plis grès ak kalori.
Se konsa, sa konpresyon Kovèti pou sanble? Ou te pwobableman wè li sou atlèt pro ak dwòg antrennman grav nan jimnastik la. Li nan Kovèti pou antrennman ki fè kò ou gade dous ak sere. Men, ou pa bezwen yon pro pou mete chosèt yo ki bay sipò, legg oswa tèt. An reyalite, ègzibisyon ki twò gwo jwi benefis espesyal lè yo mete angrenaj konpresyon . Men, sonje, Kovèti pou nan tèt li pa lakòz pèdi pwa. Kovèti pou konpresyon tou senpleman ede ou santi w pi byen jan ou bwa nan plan egzèsis ou.
8 - korse pou pèdi pwa
Korsè ak fòmatè ren yo ekstrèmman popilè. Selon rapò magazin, zetwal tankou Jessica Alba, Kim Kardashian, ak Khloe Kardashian sèvi ak yo mens desann. Rejim alimantè a korset yo ke yo ankouraje nan tabloids yo te vin tounen yon pi renmen pou selebrite pèdi pwa selebrite.
Men, jis mete yon korse pa pral lakòz ou pèdi pwa. E gen kèk fason nan ki li ka aktyèlman travay kont pèdi pwa. Se konsa, si w ap vin tante l 'eseye fòmasyon ren pou pèdi pwa, sèvi ak yon plan rejim alimantè korset ki baze sou metòd syantifik yo ka resevwa rezilta ke ou ka aktyèlman wè sou kò ou.
9 - Pantalon cho pou pèdi pwa
Gen kèk dieters sèvi ak pantalon cho boule grès ak kalori. Brands tankou Zaggora HotPants fè reklam ki mete rad yo pandan egzèsis ka ede ou ranfòse metabolis ou. Teyori yo se ke pantalon yo ede ogmante tanperati kò ou fè pèdi pwa pi efikas. Nan ti bout tan, pantalon yo fè ou swe pèdi pwa.
Se konsa, pantalon cho reyèlman travay? Pandan ke ranfòse chalè kò ou ka boule plis kalori, ou pa gen anpil chans wè yon diferans aparan nan rezilta pèdi pwa ou lè ou mete pantalon cho. Chache konnen konbyen kalori ou pral aktyèlman boule si ou envesti nan rad sa yo grès-boule.
10 - Cool skultur kontou bout pantalon
Pandan ke kèk dieters ogmante tanperati kò yo nan boule grès, lòt moun eseye friz lwen grès ak pwodwi tankou Cool skultur kontou Shorts. Maker nan sistèm sa a Slimming popilè di ke grès ka retire nan kò ou si ou glas li sou yon baz regilye.
Malerezman, sepandan, mwen te eseye fòm sa yo Cool diminye sistèm ak pa t 'jwenn yon rezilta pozitif. Mwen pa t 'sèvi ak pwodwi a osi lontan ke rekòmande, men mwen te jwenn kèk prèv syantifik ki te fè m' panse ke malèz la nan lè w konjele grès mwen pa t 'vo li. Gen yon metòd pwouve jele lwen grès , men mwen pa t 'santi ke fòm fre te youn nan yo.
11 - Vè Fwad pou pèdi pwa
Gen kèk dieters yo ap itilize yon vès frèt pou pèdi pwa. Genyen plizyè sou mache a ki gen ladan Vè Fwad Pèdi Pèt Vès la (foto pi wo a) ak Burner nan grès fre. Teyori a dèyè rad sa yo grès-pèt se ke tanperati a frèt ede yo aktive mawon grès ranfòse metabolis ou.
Pwoblèm lan, sepandan, se ke syans aktyèl la dèyè aktivasyon mawon grès se toujou nan etap bonè li yo. Ak ekspè ki ap etidye grès mawon pa menm kwè ke aktivasyon mawon grès ap nesesèman ede moun pèdi pwa nan yon anviwònman tipik reyèl anviwònman.
12 - Pwodwi pou Telefòn ki ede ou boule grès
Natirèlman, pa gen pandri grès-boule konplete san akseswa. Se konsa, sa a akseswar ki pi bon ede ou boule plis kalori? Ou ka swiv pwogrè pèdi pwa ou pi efikas si ou mete yon aktivite pou kontwole.
Gen kèk monitè ki pi bon pou pèdi pwa , men modèl la pi bon pou ou se youn nan ke ou pral itilize. Se konsa, anvan ou achte, asire w ke ou tcheke konpatibilite smartphone ou ak fasilite nan itilize.
Men sonje, jis achte pou kontwole a pa pral lakòz ou pèdi pwa. Achtè Anpil pase yon anpil lajan sou aparèy la epi sèvi ak li mal. Asire ou ke ou itilize pou kontwole ou fason ki pi bon yo ka resevwa pi bon benefis yo pèdi pwa .