Sa a se Mari Winsor klasik. Li pa klasik pilat, tèt ou. Sa a se Mari Winsor nan envante pilat ki baze sou apwòch nan yon Pilates plis kalisthenik ki vize a pèdi pwa ak skilpti kò.
Pwogram Slimming pilat la se yon evolisyon nan Winsor Pilates Super skilpti Pwogram lan . Li se pou moun ki deja nan fòm san patipri bon oswa gen kèk Pilates oswa Winsor Pilates background.
Li pa pou débutan. Li la tou pa pou ou si ou gen doulè nan do oswa lòt rezon vle yon apwòch pilat plis prekosyon. Avèk ki prekosyon, si ou renmen melanje li leve, li gen kèk plezi ak antrennman ou a, li sou.
Antrennman pilat DVD antrennman la
Nan pwogram lan Slimming pilat DVD, Mari Winsor mennen 5 diferan antrennman DVD ke yo asiyen nan diferan jou nan yon plan pèt 30 jou pèdi pwa. Gen yon gwo "absesyon" antrennman kòm byen ke antrennman kò plen, ak antrennman ki konsantre sou skilpti zòn diferan tankou leve bou a oswa viraj bra yo. Yo tout jistis kout ak entans, ak enèji optimis Mari Winsor a pouse yo ansanm.
Mari Winsor anjeneral kenbe yon vitès san patipri bon nan DVD li yo. Li pa pran anpil tan siplemantè ak modifikasyon oswa konsèy aliyman sou wout la. Apwòch sa a gen avantaj li yo ak dezavantaj, men li gen efè a nan kenbe antrennman la k ap deplase ansanm.
Gen, sepandan, plis efò mete nan demontre modifikasyon nan DVD sa yo pase nan kèk Winsor DVD pilat sot pase yo.
Youn nan antrennman yo vle di ke yo dwe Cardio . Li se yon antrennman bon, men si ou se nivo a li pran fè sa yo antrennman li nan pwobableman pa pral gen anpil cardio pou ou, menm si li pral kò viraj.
An jeneral, mwen renmen demenaje pilat dv yo. Yo se difisil ak plezi, epi yo itilize "akseleratè a" ki mwen pral pale sou nan yon minit. Mwen pa ka di ke yo reprezante antrennman ki pi balanse pilat la tout tan, men yo pral skultur anpil nan zòn nan kò kle. Si ou se jenn ak fò oswa konnen ki jan yo pran swen tèt ou, ou ta ka reyèlman jwi pwogram sa a.
Slimming Pilates akseleratè a
Mwen panse akseleratè a se vrèman fre. Lè m 'louvri bwat mwen ak wè tout fason yo ou ka konbine kòd la etann, ba, 1lb. men pwa, ak pye / men espageti mwen te chatouye. Mwen espesyalman renmen wout la ou ka devise pwent yo nan ba a filaplon yo fè pwa men.
Akseleratè a se kalite tankou yon PilatesStick bidjè oswa gwo kay won sou ale a . Gen yon kòd detire ki gen yon atachman ki pèmèt ou ranje mitan an pa fèmen l 'nan yon pòt. Lè sa a, ou ka rale sou bann la fini pou egzèsis rezistans. Li pa super solid, men li la amann pou ekipman antrennman lakay ou .
Akseleratè a tou te gen siplemantè clip-sou manch pou ke ou ka gen yon sèl mete nan men ou ak yon sèl mete sou pye ou ak detire yo ale lè l sèvi avèk bra ou ak janm yo kreye rezistans la. Gen nenpòt ki kantite fason ou ka konbine eleman yo nan akseleratè a pou yon antrennman e mwen panse Mari ka gen enkli jis sou tout nan yo nan antrennman pilat DVD antrennman la.
Mwen ta renmen gen yon entwodiksyon nan DVD yo eksplike tout bagay ... Yo pa fè yon bon travay nan di ou ki sa ki konfigirasyon nan eleman akseleratè ou pral bezwen jiskaske DVD a vin sou pye. Yo menm tou yo pa toujou avèti ou lè yo chanje yon dwa mete-up nan mitan an nan yon woutin. Ak kèk nan ajisteman yo mitan-egzèsis montre nan medam yo petite ki fè demontre a pa pral travay pou tout rès la nan nou. Mwen te jwenn pwoblèm sa yo anmède nan premye, men si ou te fè woutin yo regilyèman ou ta konnen ki sa travay.
Extras yo
Pou pèdi pwa ak pilat ou gen fè egzèsis nan yon rit pi vit, ajoute rezistans, epi pou manje pou pèdi pwa.
DVD yo gen ritm lan, akseleratè a ajoute rezistans, e kòm yon siplemantè, gen yon ti liv ak yon 7-jou pwa manje manje. Plan an se karb ba - twò ba nan glusid konplèks nan opinyon mwen, men li gade tankou yon sipò san patipri nourisan pou kout tèm pèdi pwa. Ti liv la gen ladan resèt ak opsyon goute yo tou.
Genyen tou yon mezi kasèt (ki mwen te flagran nan, men yo pa te louvri), ak yon afich ti ak yon kèk enstriksyon fè egzèsis e rekonesan dènyèman.
Liy anba a
Nan $ 60.00 Mwen panse ke ou jwenn yon anpil pou lajan ou. Mwen pa ta depann sou apwòch sa a pou tout benefis yo gwo pilat te ofri, men kòm yon egzèsis pilat ki baze sou ki pral ba ou varyete ak yon antrennman bon, li la vo li.
Divilgasyon: Yon kopi revizyon te bay pa Piblikatè la.