Sinema ki ap motive ou jwenn Fit
Li pa chak jou ke yon pwofesyonèl Fitness di ou nan tèt kanape a pou yon dòz nan enspirasyon Fòm, men pafwa sa a, se egzakteman sa ou bezwen. Popilarite nan montre tankou pi gwo pèrdè a ak grès nan Fit grès pwouve ke gen nan yon bagay etranj motivasyon sou l ap gade lòt moun reyalize objektif kapasite yo pandan y ap simonte obstak. Men, ou pa oblije mete DVR ou a gade yon pwolongasyon chak semèn nan montre reyalite pi renmen ou yo jwi efè plen-fasilman-ki disponib dokimantè yo se yon bon fason yo temwen reyalizasyon sa yo.
Se konsa, lè nan pwochen tan an kenbe ou andedan, oswa ou jis pa santi motive ase fwe moute yon sòs salad oswa tèt nan jimnastik la, ale pi devan epi fè yon dat ak kanape ou. Nenpòt nan dokimantè sa yo yo pratikman garanti yo brase dife enteryè ou pou viv yon lavi sante.
1 - Forks sou kouto
Manjè vyann pran nòt! Forks sou kouto ka fè ou panse ankò abitid ou nan Burger ak Fries. Sa a plonje fim nan sante yo defi Etazini yo kounye a ap fè fas ak si konsome manje antye, alimantasyon plant ki baze sou yo ta ka remèd la pou anpil moun ki bezwen. Si dokimantè a enspire ou VPN etajè ak frijidè, Forks sou sit entènèt la kouto gen anpil resèt ak konsèy ede ou fè tranzisyon an.
2 - Grangou pou chanjman
Si w ap toujou ap santi konfonn ak dezapwente pa endistri a rejim alimantè, ou pa poukont ou. Filmmakers yo dèyè Hungry pou Chanjman ede dekouvri sekrè yo ak estrateji maketing mele yo anplwaye nan endistri yo manje ak sante kenbe ou achte nouvo pwodwi nan rechèch la pou byennèt. Bon nouvèl la se, konesans se pouvwa. Yon fwa ou konprann ki jan endistri sa yo travay, ou ka fè pi bon desizyon sou sante ou san ou pa konplètman koule kont labank ou.
3 - pi gwo pi fò pi vit
Dokimantè sa a pran yon gade difisil nan itilize nan pèfòmans-amelyore dwòg nan pouswit la nan, ou dvine li, vin pi gwo, pi fò, ak pi vit. Filmmaker ak sijè fim, Chris Bell, kite ou mande kesyon an, "Èske li vrèman vo li?" Èspere ke, ou pral dakò, repons lan se "non."
4 - Bisiklèt vs machin
Si ou te janm panse sou kòmanse yon komite bisiklèt amelyore sante ou pandan y ap diminye polisyon nan anviwònman an, li lè yo gade Bisiklèt vs Machin. Sa a plon dokimantè nan sa li pran yo fè bisiklèt komèt yon jefò ki an sekirite, aktivis yo defi souvan fè fas a, ak finalman, benefis yo anpil nan adopte fòm lan banlye. Li pa vini san yo pa obstak, men règleman an ka gwo.
5 - Froning: Man la Fittest nan Istwa
Kit Rich Froning se aktyèlman nonm sa a pi byen nan istwa a se pou deba, men sa a lejand CrossFit se sètènman yon fòs yo dwe idantifye. Dokimantè nan 2015 swiv Froning jan li poursuite katriyèm l 'CrossFit jwèt tit, plonje nan lavi l' tankou plis pase jis yon atlèt, men kòm yon pitit gason, papa, ak mari, pwouve ke gwo twou san fon desann, li se pa tout sa ki diferan de mwayèn moun yo te .
6 - Super-gwosè m '
Supersize Me se yon dokimantè klasik ki soti nan 2004 ki konsantre mwens sou sa ki ka rive lè ou chwazi pou ou abitid sante, ak plis sou sa ki ka rive lè ou pa chwazi abitid sante. Filmye Morgan Spurlock mete pwòp kò li sou liy lan kòm li pa sèvi anyen men McDonald a pou 30 jou dwat. Klèman, li gen dezi pwòp l 'yo, ak eksperyans li se byen lwen soti nan syantifik, men li difisil yo inyore mesaj la - ki petèt manje twòp trè trete vit manje pa vo enkonvenyans yo potansyèl yo.
7 - okipasyon konba
Pou yon "pa janm bay moute" mesaj nan enspirasyon, gade pa plis pase dokiman an 2012, okipasyon: avyon de gè. Fim sa a swiv yon espwa MMA atlèt pou uit mwa nan esè yo ak tribilasyon nan espò a, sakrifis yo li fè pandan y ap fòmasyon, ak kondwi a li pran yo rete espwa nan fè fas a advèsite.
8 - Ameriken Altewofili
Se pa tout atlèt genyen kontra milti-milyon dola kontra oswa kontra andòsman. An reyalite, atlèt anpil pouswiv espò yo pandan y ap kenbe desann a plen tan travay ak Jungle lavi fanmi pandan y ap eseye figi konnen kouman pou peye pou antrenè, sesyon fòmasyon, ak ekipman ki nesesè yo briye.
Ameriken Altewofili se yon dokimantè ki pran yon gade anndan nan atlèt yo difisil-debaz nan Olympic weightlifting nan Etazini yo - gason yo ak fanm ki resevwa prèske pa gen sipò finansye, men yo toujou tren ak konpetisyon entènasyonalman. Li se yon wout difisil, men lè w ap pasyone sou reyalizasyon objektif ou, chak sakrifis ki vo li.
9 - Marathon defi
NOVA dokimantè, Marathon defi a, pwouve ke ak fòmasyon an dwa ak sipò, pratikman nenpòt moun ka akonpli yon gwo kondisyon fizik - menm kouri yon maraton . Fim nan swiv 13 jeneralman granmoun sedantèr jan yo dantèl moute soulye kouri yo epi pou yo jwenn nan travay. Endividyèlman ak ansanm yo aprann ki sa li pran yo byen wo chanje vi yo, fizikman, mantalman, ak emosyonèlman.
10 - Road nan jwèt yo
Si ou te janm mande ki sa li pran nan tren ak konpetisyon nan jwèt yo CrossFit, Lè sa a, li lè yo chita epi gade wout la nan seri yo jwèt ki swiv atlèt CrossFit amatè jan yo tren, manje, ak ap viv lavi chak jou yo. Fim nan bay yon gade onèt nan jwa yo ak defi konsa souvan fè fas a pa moun ki fè efò yo dwe pi bon an.
11 - Ponpe Iron
Èske '70s laj an lò nan kulturism? Si ou pa sèten, dokimantè klasik 1977 la, Ponpye Iron, ka konvenk ou. Li pran yon pati ki vre, partly-scripted gade nan konpetitè amatè ak pwofesyonèl kulturism, ki gen ladan Arnold Schwarzenegger ak Lou Ferrigno, ak sa li pran yo reyisi nan tankou yon espò trè konpetitif.
12 - Soti nan Grès nan fini Liy
Lè 12 moun ki te pèdi 100 liv ekip jiska antreprann yon ras relè 200 kilomèt ansanm, ou ka santi konfyans dokimantè a ki ap vini yo pral kwonik eksperyans pataje yo, ri, commiseration, ak dlo nan je. Soti nan grès yo fini liy swiv yon jete nan karaktè reyèl lavi jan yo chache sipòte youn ak lòt sou vwayaj byennèt yo.
13 - Èske mwen dwe Frank
Èske mwen ka Frank se yon fim ekstrèmman poignant nan transfòmasyon konplè. Kreyatè yo swiv Frank Ferrante, yon nonm fin vye granmoun 54 ane, menm jan li ap chache transfòme lavi l 'soti nan yon obèz, pre-dyabetik, adikte dwòg difikilte ak depresyon ak yon relasyon esansye ak pitit fi l', nan yon nonm sante ki renmen tèt li epi li gen kapasite yo jwi relasyon ki gen sans ak lòt moun. Si ou te janm te vle yon VPN konplè, konsidere lè l sèvi avèk fim sa a kòm enspirasyon ou.
14 - Lespri Bondye nan Marathon la
Pa gen anyen byen tankou travèse liy lan fini apre yon difisil-te genyen, ras éfréné tankou Marathon a Chicago, epi l ap gade Lespri Bondye nan Marathon a ka ba ou yon aperçu nan sa ou kapab atann. Dokimantè sa a swiv sis kourè soti nan tout mache nan lavi pandan y ap trennen pou ak konpetisyon nan ras la Iconiţă.
15 - Eklere moute!
Yoga te morphed soti nan yon pratik pratik espirityèl nan yon tandans Fitness popilè, ak Eklere Up! filmmaker, Kate Churchill, te konvenk yoga ka transfòme nenpòt moun , menm yon dout grav. Se konsa, Churchill te anboche Nick Rosen, kochon Gine fim nan, pou engulf tèt li nan mond lan nan yoga, vwayaje tou pre ak byen lwen yo aprann sou pratik la ak moun ki pratike li.
16 - fen a byen file
Ou ka detanzantan tèt ou gym wòch k ap grenpe lokal ou a echèl yon miray oswa de, men sa a pa gen anyen konpare ak wotè yo ki mouri-defye ak risk ki genyen ant ke èskalye pwofesyonèl fè fas a. Pou yon gade anndan nan mòn yo atlèt sa yo enkwayab monte, ak kamaradri a yo devlope sou wout la, chita retounen lakay yo epi detann pandan y ap gade fen nan byen file.
17 - Hood nan kòt
Hood nan kòt se yon ras avanti. Yon defi ekip. Yon limite-pouse feat fizik. Epi, koulye a, li nan yon dokimantè pa menm non yo.
Chak ane, dè santèn de ekip nan kourè dantèl moute soulye yo epi yo pran an nan pake, swiv wout ki soti nan Hood Hood nan Oregon tout wout la nan kòt Pasifik la. Ras la total kouvri prèske 200 mil nan tèren souvan-defi, ak pifò coureurs yo se tou senpleman chak jou moun pouse tèt yo fè bagay ekstraòdinè. Dokimantè sa a raple ou ke ou ka reyèlman ka fè anyen, espesyalman lè antoure pa zanmi yo.
18 - Bisiklèt rèv
Ras atravè Amerik konsidere kòm youn nan ras yo bisiklèt pi di nan mond lan, si se pa pi di a. Konpetitè sik atravè Etazini nan jis 10 jou, pouse tèt yo nan echèl mòn yo ak pouse nan kondisyon metewolojik brital, tout yo di ke yo te fè li. Bisiklèt rèv swiv coureurs jan yo antreprann vwayaj fizik la, men defi mantal la vin menm pi difisil apre youn nan konpetitè yo ki te mouri nan yon tèt-sou kolizyon.