Èske ou se yon fanatik nan sandwich yo poul klasik nan Chick-fil-A? Manje nan sid fri se popilè nan tout peyi a. Men, Chick-fil-A kalori ka ajoute moute byen vit. Anpil nan atik yo meni ki pi popilè yo wo anpil nan grès. Avèk kèk planifikasyon entelijan, ou ka navige Chick-fil-A nitrisyon tankou yon pro kenbe rejim alimantè ou sou track.
Analize Chick-fil-A kalori
Pi bon fason pou manje yon manje ki ba kalori ki bon nan Chick-fil-A se pou tcheke meni an sou entènèt anvan ou vizite restoran an.
Nan fason sa a, ou ka fè chwa manje ou alavans epi kalkile konsomasyon manje ou pou kenbe konte kalori nan kontwòl . Tout enfòmasyon Chick-fil-A sou nitrisyon ki disponib pou ou pou w browse.
Kòm ou ta ka imajine, ti gwosè pòsyon yo se chwa sante ou nan Chick-fil-A (jan yo ye nan tout restoran manje vit). Gade pou sandwich oswa antye ke yo griye ak evite sa yo ki bat oswa fri. Menm salad ki gen ladan yo poul kroustiyan gen plis chans yo dwe wo nan kalori.
Sèten asyèt bò yo kapab pi wo nan kalori ak grès, tou. Waffle fri ak trete tankou bonbon pa pral ede rejim alimantè ki an sante ou. Men, gode a fwi oswa ti sòs salad pral ranfòse konsomasyon fwi ak legim ou pou jounen an.
Ki pi popilè Chick-fil-A Manje
| Chick-fil-yon Fwidè Nutrition Sandwich poul | |
|---|---|
| Sèvi ak gwosè 1 sandwich (170 g) | |
| Pa sèvi | Valè chak jou * |
| Kalori 440 | |
| Kalori soti nan Grès 162 | |
| Total Grès 18g | 28% |
| Satire 4g grès | 20% |
| Kolestewòl 55mg | 18% |
| Sodyòm 1390mg | 58% |
| Idrat kabòn 41g | 14% |
| Fib dyamèt 2g | 8% |
| Sik 5g | |
| Pwoteyin 28g | |
| Vitamin A 2% · Vitamin C 2% | |
| Kalsyòm 10% · Fè 15% | |
> * Ki baze sou yon rejim kalori 2,000 | |
Anpil moun ale nan Chick-fil-A pou sandwich nan poul klasik. Pandan ke atik sa a meni pa pral fè rejim alimantè ki an sante ou nenpòt favè, li pa bagay ki pi mal la nan meni an. Burger nan poul kwit manje debaz ki wo nan grès ak idrat kabòn e menm ranforsi konsomasyon sik ou pou jounen an. Sandwich la, sepandan, bay yon sante 28 gram nan pwoteyin.
Opsyon Healthiest sou Chick-fil-A meni an
Poul se yon manje ke anpil dieters genyen ladan yo nan manje yo paske li se anjeneral yon sous mèg nan pwoteyin . Men, lè poul fri li vini fourni ak grès ak kalori. Se konsa, anpil nan manje yo nan Chick-fil-A yo se limit nan rejim alimantè ki vle kenbe konsomasyon kalorik yo anba kontwòl.
Men, gen yon ti kras pi ba kalori griye atik sou meni an ki yo menm jan bon gou ak anpil plis sante. Lè ou premye gade nan meni an, rechèch pou atik sa yo an premye.
Griye Chick-fil-yon manje: 425 kalori
- Sandwich poul griye
- Side Salad
- Low-Grès abiye Italyen
Fried Chick-fil-A manje: 435 kalori
- Piquant sandwich poul (mwatye)
- Waffle pòmdetè Fries (mwatye)
- Fwi Cup
Chick-fil-A Salad manje: 460 kalori
- Griye Market Salad
- Grès-gratis Siwo myèl moutad abiye
- Icedream kòn (ti)
Pi bon fason pou kenbe chik-fil-A kalori ou nan kontwòl se bay lòd pou nuggets yo poul griye. Sa a opsyon manje midi bay jis 140 kalori, 3.5 gram grès, de gram nan glusid, ak 25 gram nan pwoteyin ki an sante. Si ou pè seleksyon sa a entries ak yon ti sòs salad bò (80 kalori) ak abiye limyè ou ka manje pou mwens pase 300 kalori. Ou ka menm gen yon ti bonbon oswa Icedream kòn san yo pa santi twòp kilpabilite.
Kèlkeswa ki manje atik ou chwazi pou ou manje, sonje pou bwè dlo olye pou yo soda lè ou vizite Chick-fil-A oswa nenpòt restoran manje vit. Li se yon pi bon chwa pou kò ou - espesyalman lè ou konsome manje sale fri.
Pi piti Opsyon an sante sou Chick-fil-A meni an
Ki atik meni ou ta dwe evite nan Chick-fil-A? Piquant Deluxe sandwich la se sandwich poul la pi wo kalori. Li bay 540 kalori, 25 gram grès, 43 gram glusid ak 34 gram idrat kabòn. Men, si ou pè Burger poul ou a ak Waffle Fries ou pral bezwen ajoute yon lòt 400 kalori, 24 gram grès, 43 gram nan glusid ak senk gram nan pwoteyin.
Men, sa ki pi mal la Chick-fil-A atik meni? Oke si kalori ak gram grès yo se gid ou, Lè sa a, bwason yo desè yo pral fè pi mal la. Bonbon yo ak krèm Milkshake bay 590 kalori, 25 gram grès, 81 gram nan glusid, ak 12 gram nan pwoteyin. Chokola Milkshake nitrisyon an se sou menm bagay la.