Aprann ki mak sòs seriz ak resèt ou ka jwi
Nan anpil ka, sòs seriz se gluten-gratis, fè li youn nan engredyan yo pi fasil nan sous pou yon repa jou ferye. An reyalite, gen plizyè magazen ki te achte opsyon ak resèt gwo pou gluten-gratis seriz seriz.
Kranberries fre-kalite ou jwenn nan makèt la pwodwi seksyon alantou jou ferye tan-pa genyen nenpòt Gluten sof si yo te sibi gluten kwa-kontaminasyon nan pwosesis oswa manyen (trè fasil nan ka sa a).
Se poutèt sa, li trè senp fè yon sòs vrèman ekselan endijèn Gluten-gratis seriz lè l sèvi avèk sa yo bè fre, plis lòt engredyan ki an sekirite.
Anplis de sa, kèk magazen ki achte magazen seriz-espesyalman "pi" moun ki pa gen okenn engredyan ajoute pi lwen pase CRANBERRIES ak sik-yo konsidere kòm gluten-gratis. Si ou pa gen tan (oswa enklinasyon) fè sòs seriz pwòp ou a, mak sa yo ka reprezante yon fayit ki san danje pou repa jou ferye ou an.
Lis Gluten-gratis mak sòs Cranberry
Malgre ke pi sòs seriz parèt gluten-gratis pa engredyan , gen relativman kèk ki parèt sou lis gluten-gratis magazen yo. Sa pa vle di sòs yo nan kesyon aktyèlman gen gluten; Olye de sa, yo ka trete sou ekipman pataje oswa nan yon etablisman pataje .
Li byen posib, tou, ki sòs seriz la pou vann anba mak lokal magazen ou a se parfe ki san danje - tcheke engredyan ak anpil atansyon, epi si nan dout, rele nimewo a gratis pou sèvis kliyan magazen an.
Isit la nan yon lis makèt sòs gluten-gratis seriz ki disponib nan peyi Etazini an:
- Oseyan Spray . Lè anpil moun panse de sòs seriz, yo panse de Ocean Spray. Konpayi an fè de diferan kalite sòs seriz: tout Berry ak jele. Tou de yo konsidere kòm gluten-gratis nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola , dapre Kesyon ki pi souvan Eksprime Ocean Spray a. Depi Oseyan Spray pwodwi yo fasilman disponib nasyonalman, espesyalman alantou jou ferye, mwen souvan konseye moun ki swiv rejim alimantè gluten-gratis pou planifye pou achte Oseyan Spray lè yo bezwen sòs seriz serye epi yo pa vle fè li tèt yo.
- Safeway sòs seriz . Sa a mak magazen, yo te jwenn nan magazen Safeway ansanm ak Sè makèt magazen Carrs, Dominick, Genuardi, Pavilions, Randalls, Tom Thumb, ak Vons, parèt sou Gluten-gratis lis Safeway la.
- Piblix sòs seriz tout antye . Publix, yon chèn magazen makèt répandus nan sidès US a, gen yon anpil gluten-gratis lis, ak lis sa a gen ladan mak la Publix mak tout sòs seriz.
Remake byen ke sòs seriz pa parèt sou lis Gluten-gratis Trader Joe a oswa sou Gluten-gratis Lis Whole Foods 'pou mak la kay 365, se konsa nan chak ka, mwen ta chwazi yon lòt opsyon. (Ankò, Oseyan Spray pwodwi yo omniprésente e gen anpil chans reprezante pi bon parye ou.)
Sòs salad resèt sòs salad
Malgre ke tradisyon fanmi nou an jeneralman mande pou yon ka nan Ocean Spray jele sòs seriz, Mwen vrèman jwi sòs endijèn ... epi li trè fasil fè, tou. Isit la se yon resèt gwo:
- Sugar-gratis resèt sòs resèt . Si ou swiv yon rejim ki ba-karb nan adisyon a manje Gluten-gratis, ou ta ka vle tcheke soti sa a resèt, ki itilize siwo myèl nan plas la nan sik.
Yon Pawòl nan
Lè li rive sòs seriz ak Gluten, risk pi gwo ou a aktyèlman se yon sòs endijèn ... pa yon sèl ou fè nan pwòp kwizin ou gluten-gratis , men se yon zanmi yon oswa yon manm fanmi fè nan kwizin yo pa-konsa-gluten-gratis yo.
Pa gen pwoblèm ki jan yo sèten ke engredyan yo yo te itilize yo gluten-gratis, mwen fòtman konseye ou pa manje nenpòt ki sòs seriz yo fè.
Kwa-kontaminasyon an gen chans rive nan soti nan sik la - si bin la nan sik yo itilize pou sòs la seriz tou te itilize nan boulanjri, li te gen anpil chans te kontamine (panse: kiyè pataje ant farin frans ak sik). Sòs la tou ka jwenn kwa-kontamine soti nan bòl an plastik, tflon po, kiyè an bwa ak founiti pou kwit manje lòt ak istansil te deja itilize ak gluten-ki gen manje.
Kwè li ou pa, ou se tou nan risk (byenke mwens nan yon risk) pou yon glite soti nan sòs nan bwat sèvi nan kwizin-yon lòt moun nan-la, pwoblèm nan potansyèl se yon kwa-kontamine ka bwat.
Kèlkeswa sous la nan gluten sa posib, li jis pa vo pran yon chans, espesyalman nan yon jou fèt. Pou plis enfòmasyon sou rezon ki fè ou pa ta dwe pran chans sou asyèt lòt pèp ', tcheke deyò Èske mwen dwe Manje' gluten-gratis 'Manje ki prepare pa zanmi oswa fanmi?
Epi, pou detay yo sou ki jan ou ka fè yon repa jou ferye konplètman san danje, pran yon gade nan fatige m 'nan Tradisyonèl Gluten-gratis Thanksgiving Menu .
> Sous:
> Selyak Maladi Fondasyon. Kisa mwen ta dwe manje? Fèy enfòmasyon.