Pi bon ak pi move Chwa Sante nan fwomaj faktori
Èske ou se yon lover fwomaj? Si ou renmen lis la, gou krèm nan desè a dekadans Lè sa a, ou te pwobableman manje nan faktori a fwomaj. Se restoran an li te ye pou pòsyon gwo li yo ak sou-an-tèt trete yo dous. Men, fwomaj faktori nitrisyon done se difisil jwenn, kidonk si w ap eseye manje yon rejim alimantè ki an sante oswa gade pwa ou li ka difisil fè chwa entelijan lè ou manje la.
Analize fwomaj faktori a
Yon rezon ki fè ke faktori a faktori meni se difisil se gwosè a absoli nan lis yo. Aperitif, entree, desè, ak chwa bwè ranpli paj gigantik apre paj gigantik nan yon ti liv oversized. Ou pral jwenn prèske style chak nan manje ki nan lis: pasta, flatbread (pitza), tradisyonèl tikè Ameriken, salad, fwidmè, popilè Azyatik espesyalite, sandwich, anbourger, ak tranch. Restoran an sèvi tou Dimanch brentch ak manje ki gen ladan krèp, gofr, omelets, ak ze Benedict.
Pwochen, entrees yo trè gwo. Pou rezon sa, kalori konte sou pifò seleksyon yo pral pi wo pase ou ta ka atann. Pou egzanp, sandwich a Sandwich poul nan Fwomaj faktori rapòte bay 1480 kalori ak 23 gram grès satire. Yon sandwich tipik poulè ke ou fè lakay ou anjeneral bay 300 a 500 kalori ak pi pre 10 gram grès.
Si w ap grangou pou pasta, w ap jwenn anpil seleksyon nan meni an. Yon pòsyon manje midi ki menm gwosè ak espageti ak boulèt nan faktori a fwomaj bay sou 1440 kalori. Plat la menm ke ou fè nan kay gen chans rive nan gen pi pre 500 kalori, tou depann de gwosè a ak engredyan yo.
Anfen, meni an Fwomaj faktori se difisil pou dine ki ap gade ren yo.
Kalori konte ak lòt fwomaj faktori nitrisyon reyalite pa yo ki nan lis nan meni nan pifò kote. Se konsa, jan ou eskane meni an, ou pa ka pran desizyon ki baze sou done reyèl. Restoran an tou pa lis done nitrisyon sou sit entènèt li yo.
Konpayi yo eta yo ke yo sèvi ak fre, engredyan-wo kalite, men chwazi pa bay kliyan ki gen plis enfòmasyon konsènan kalori. Yo fè, sepandan, bay kalori sou meni kote yo oblije fè sa pa lalwa. Kalorie konte ki nan lis isit la yo baze sou done ki ofri pa konsomatè ki te vizite restoran an nan eta chwazi ak pataje enfòmasyon sou nitrisyon ak sous sou entènèt.
Ki pi popilè Fwomaj Manje faktori
Kòm ou ta ka atann, anpil dine vizite faktori a fwomaj pou desè siyati yo. Nan kenbe repitasyon restoran an, chak pòsyon nan desè se byen gwo. Se konsa, menm jan ou analysis kalori a konte pou desè faktori fwomaj, kenbe nan tèt ou ke chak trete ka pwobableman satisfè dan an dous nan plis pase yon sèl dineur nan gwoup ou a.
- Original fwomaj: 830 kalori
- Frais Frèz fwomaj: 920 kalori
- Chokola Bar Hershey a fwomaj: 1370 kalori
- Fre Banana krèm fwomaj: 1180 kalori
- Chokola Chip Cookie farin fwomaj: 1400 kalori
- Karamèl Pecan Turtle fwomaj: 1230 kalori
- Kle fwomaj lacho: 1110 kalori
- Vaniy Bean fwomaj: 1120 kalori
Fwomaj se pa opsyon a sèlman pou desè lè vizite faktori a fwomaj. Ou ap jwenn Desè popilè tankou Strawberry Shortcake (1340 kalori), Warm Apple Crisp (1740 kalori), ak Chokola Tower Truffle gato (1810 kalori). Glas krèm trete ranje nan kalori ki soti nan 600 (pou yon bòl an krèm vaniy) nan 1230 kalori pou yon godiva Chokola Brownie Sundae ki ka sèvi dine plizyè.
Opsyon Healthiest sou fwomaj faktori a
Menm si pi fò nan konte yo ak konsè kalori desè yo byen wo, li pa enposib jwenn sante, pi ba seleksyon kalori sou meni faktori a fwomaj.
Skinnylicious Menu
Meni Skinnylicious restoran an se plen ak antre, plak piti, salad, ak ti goute ki bay chwa pi entelijan si w ap gade ren ou.
Pou egzanp, Skinnylicious Salad la franse Peyi bay 580 kalori. Caesar a Skinnylicious gen sou 530 kalori. Tou de se salad entries-gwosè. Si ou prefere yon plat ki an sante ki se menm pi ba nan kalori, ou pral oblije chwazi yon sòs salad ki pi piti tankou salad la Little House (320 kalori) oswa Salad endive a (420 kalori). Ou ta ka tou jwi ajantin ki menm gwosè ak Meksiken poul letetik Tacos vlope a (260 kalori).
Desè
Se konsa, sa ou chwazi pou desè si ou vle kenbe yon rejim alimantè an sante? Chwa ki pi entelijan se tou senpleman yon bòl fraz fre (250 kalori) oswa yon bòl krèm glase. Fwomaj la senbal nan Fwomaj faktori se style orijinal la oswa Tiramisu fwomaj (900 kalori).
Low-Carb Opsyon
Si ou se yon manje ki ba-karb, gen yon seleksyon kèk ki ka anfòm rejim alimantè ou. Ayi Carpaccio a ap ajoute sèlman 13 gram nan idrat kabòn nan total chak jou ou. Ak yon manje midi ki menm gwosè ak salad pral ajoute sèlman 8 gram. Si ou grangou pou desè, tou de fwomaj ki ba-carb la ak ti fwomaj ki ba-karb a chak gen apeprè 40-42 gram nan idrat kabòn, men se sèlman 11 glusid nèt.
Gluten-gratis seleksyon yo tou lajman ki disponib sou fwomaj la faktori meni.
Opsyon Unhealthiest sou fwomaj faktori meni an
Prèske chak entrées estanda sou meni faktori fwomaj la bay plis pase 1000 kalori. Anpil bay plis pase 2000 kalori. Si ou manje yon tipik rejim alimantè 2000-kalori pou chak jou , sa vle di ou pral konsome yon valè yon jou nan enèji nan yon repa sèl - san konte fwomaj la!
Se konsa, sa yo se chwa ki pi mal la sou meni an Faktori Fwomaj? Pifò nan asyèt yo pasta yo trè wo nan grès ak kalori. Yon lòd nan Fettuccine Alfredo ak poul gen 2660 kalori ak 1595 miligram nan sodyòm. Pasta Carbonara ak poul bay 2640 kalori ak 2569 miligram nan sodyòm. Kòm yon baz nan referans, Ameriken kè Asosyasyon an rekòmande ke mwayèn Ameriken an konsome pa plis pase 2,300 miligram nan sodyòm pou chak jou .
Ak sa ki sou seleksyon yo fwomaj? Fwomaj ki pi wo fwomaj fwomaj fwomaj la gen ladan fwomaj gode an ultim wouj (1570 kalori), griye gimov S'mores Galore la (1540 kalori), Oreo rèv ekstrèm fwomaj (1520 kalori), ak chokola gato Chokola gato Reese a (1510 kalori).
Yon Pawòl nan
Si ou renmen yon eksperyans induljans, tankou yon repa espesyal nan Fwomaj faktori a, gen nan pa gen rezon pou pa jwi li yon fwa nan yon ti tan. Men, si ou ap eseye mens desann oswa si w ap gade konsomasyon grès ou, ou ta ka gen yon tan difisil rete soude nan rejim alimantè ou nan sa a restoran.
Parye pi bon ou a ka bay lòd pou yon ti, veggie ki baze sou kolasyon oswa de kòm antrepriz ou a, Lè sa a, mande pou yon fouchèt siplemantè lè lòd manje konpayon ou desè. Jwi yon mòde oswa de nan trete nan krèm yo epi yo dwe fè. Ou pral toujou kapab fè eksperyans gou nan desè a san yo pa mete angajman ou nan yon plan manje an sante nan risk.