Tretman Kay, Ki pa Peye-anvayisan, ak metòd chirijikal yo ka debarase nan Grès kwis
Èske ou se youn nan fanm yo inonbrabl (ak gason) ap eseye figi konnen ki jan yo pèdi kwis pye grès? Rejim alimantè a, fè egzèsis ak endistri bote se tout tretman diminye grès sou kwis ou. Men, anpil nan yo travay. Metòd medikal ak chirijikal yo pi efikas, men yo ka chè ak pote kèk risk.
Lis ki anba a yo se fason ki diferan yo ka resevwa mens kwis nan lòd soti nan pi chè omwen chè. Gen kèk ki tretman kay ki pa pran lajan nan tout, men yo ka pa efikas. Lòt moun yo chè tretman chirijikal pou grès kwis ki koute chè men yo te demontre bon rezilta. Evalye tout chwa ou anvan ou pran yon desizyon sou metòd ki pi bon pou ou.
Tretman medikal ou ka debarase nan grès kwis pye
Tretman Medikal pou grès kwis se chans yo dwe efikas, men pa gen okenn solisyon yon sèl-gwosè-adapte-tout paske gen plizyè diferan zòn nan enkyetid sou janm anwo a.
Pou egzanp, kwis enteryè yo se yon pwoblèm pou anpil fanm. Pou lòt moun, kwis ekstèn yo (oswa saddlebags) yo se pwoblèm. Kèk fanm ap chèche solisyon pou selulit . Ak finalman, anpil fanm pa renmen pòch la nan grès ki chita pi wo a jenou an.
Se konsa, kouman ou adrese nenpòt- oswa tout -of pwoblèm sa yo? Premye bagay, di Dr. Daniel Maman nan 740 Operasyon plastik Park se nan adrès bon jan kalite a nan po la. Doktè Maman se yon Harvard ki resevwa antrenè, plent-sètifye chirijyen plastik ki ede gason ak fanm adrese pwason grès kwis ak tou de tretman chirijikal ak ki pa chirijikal. Li di ke kwis yo se difisil a trete paske bon jan kalite a nan po a nan zòn sa a se inik.
"Po a sou janm anwo a gen elastisite pòv ak pòv detire," li te di. Li te di tou po a nan zòn sa a se mens pase po a nan lòt zòn nan kò a. Pou rezon sa a, tou senpleman retire grès twonpèt pa toujou rezoud pwoblèm nan.
Si pwoblèm nan se jis grès ak pòch la nan grès se ti, li te di, Lè sa a, yon tretman tankou Coolsculpting travay pou pasyan anpil. Si zòn nan nan deplwaman grès se pi gwo, Lè sa a, zòn nan ap bezwen liposuksyon. Sepandan, li prekosyon ke si ou senpleman retire grès la san yo pa konsidere kondisyon po a, Lè sa a, po a pa pouvwa retresi epi ou pral kite ak yon nouvo pwoblèm nan afesman po.
Si ou chwazi tretman chirijikal oswa nonsurgical chirijikal yo mens desann janm ou, li enpòtan kenbe atant nan chèk la.
Tret Grès tretman (chirijikal)
Si ou chwazi pou ou sibi operasyon pou kwis mens, chwa ou genyen ladan liposuksyon oswa yon konbinezon de tretman yo rele yon leve kwis pye.
- Liposuksyon: retire nan chirijikal nan grès, oswa liposuksyon, se yon tretman efikas pou anpil moun ki vle diminye grès kwis. Te gen nouvo varyasyon nan liposuksyon (tankou lipo entelijan oswa mikwo-lazè lipo) ki pwomèt rezilta rapid ak D 'minimòm. Men, Dr. Maman di ke liposuksyon tradisyonèl se toujou estanda lò a. Li di ke li pran tan skultur zòn nan kwis byen epi rapid metòd ranje ka mennen nan rezilta pòv yo.
- Wotè leve: Yon leve kwis oswa thighplasty enplike plizyè pwosedi diferan jwenn rezilta a pi byen. Li ka enplike eksitasyon (koupe) ak leve po a, ak fè liposuksyon yo retire depase grès. Se pwosedi a tipikman itilize pou pasyan ki te sibi pèt siyifikatif pèt epi yo gen depase po (ki lach po pandye) nan zòn nan tèt.
Menm si tretman sa yo gen plis chans yo dwe efikas nan diminye grès kwis ou, pwosedi yo chè ak pote kèk risk. Risk nan liposuksyon sibi gen ladan konplikasyon tankou doulè, anflamasyon, twòp senyen, ak chanjman nan sansasyon po. Li posib tou pou jwenn yon rezilta asimetri (inegal).
Pri a nan pwosedi ou pral depann de yon kantite varyab, men paske pwosedi yo fèt pa yon chirijyen, nan yon etablisman chirijikal, ak anba kèk nivo nan sedasyon, gen anpil frè diferan yo konsidere. Pri total la ka varye ant $ 6000- $ 10,000 oswa plis depann sou anpil faktè.
Tret Grès tretman (ki pa Peye-chirijikal)
Si ou pa vle ale anba kouto a pou janm mennaj, gen plizyè tretman eskilti kò ki soti nan ki yo chwazi. Pifò itilize metòd refwadisman (cryolipolysis), lasers (chalè), oswa ultrason diminye grès nan espesifik, zòn vize tankou kwis yo. Dapre Dr Maman, tretman tankou Coolsculpting bay yon rezilta ki se sou 20-30 pousan kòm efikas kòm operasyon (liposuksyon).
- SculpSure (FDA ki pa gen limyè ki baze sou kò kontou): Yon plat aplikatè ki pa soteur delivre yon lazè ipèrèrmik nan kwis yo enteryè oswa ekstèn ki te swiv pa yon tretman refwadisman. Nan semèn ki swiv pwosedi a, selil grès nan zòn trete a mouri. Pasyan yo ka kòmanse wè rezilta yo osi bonè ke 6 semèn apre tretman an, men li ka pran jiska 12 semèn pou jwenn efè konplè. Tretman anjeneral dire apeprè 25 minit, epi ou ka fè eksperyans pikotman nan zòn nan trete pandan pwosedi a. Gen kèk pasyan tou fè eksperyans ematom. Pri total tretman an pral depann de kantite aplikan yo itilize ak kantite tretman ki nesesè yo. Selon done ki soti nan Sosyete Ameriken an pou operasyon plastik ayestetik ak lòt sous, pri total la ka varye ant apeprè $ 1,500 a plis pase $ 2,000.
- Coolsculpting (FDA-klè pwosedi kriolipoliz): Sa a metòd grès ki konjelasyon sèvi ak aspirasyon ak refwadi kontwole detwi selil grès. Chak tretman jeneralman pran yon èdtan oswa mwens, epi ou ka fè eksperyans malèz maladi nan aplikan an aspiratè soti nan refwadisman nan entans. Gen kèk pasyan tou ki fè eksperyans ematom oswa rèd nan zòn nan trete. Apre Coolsculpting, li pran nenpòt kote nan 3-12 semèn yo wè rezilta yo. Tretman Plizyè kapab nesesè. Pri a jeneralman kòmanse nan apeprè $ 750 pou chak tretman, men pri tipik la pou yon plan konplè tretman pèsonalize $ 2,000 a $ 4,000 dapre konpayi an.
- Zerona (FDA-klere frèt lazè teknoloji): aparèy sa a trete yon konbinezon de zòn anjeneral alantou ranch yo, ren, ak kwis ak terapi lazè ki ba-nivo. Pwosè a doulè kreye yon pò nan selil grès pou ke fwit yo gen anpil grès deyò. Tretman miltip yo gen obligasyon pou rezilta inisyal yo, epi pifò pasyan yo bezwen kèk antretyen. Pri a nan opsyon sa a ap varye ki baze sou founisè ou, men yon sèl tretman ka kòmanse nan apeprè $ 175. Sepandan, depi plizyè tretman yo mande, pifò sous lis pri an mwayèn nan apeprè $ 1,500 oswa plis.
- UltraShape (FDA apwouve teknoloji ultrason): Pwosedi sa a se FDA-otorize pou trete grès sou vant la, men aparèy la kapab itilize tou pa yon doktè sib grès sou ranch ou, kwis ekstèn ou bra anwo. Bon kandida pou tretman sa a ta dwe kapab zongle yon pous nan grès nan tach pwoblèm yo. Ou ka fè eksperyans kèk ematom ak doulè ak pwosedi a, men pifò pasyan jwenn pwosedi a konfòtab. Tretman jeneralman koute sou $ 1,000, men plizyè tretman ka mande.
Sa yo se pa sèlman tretman ki pa chiriji ki disponib, men yo se tretman ki pi popilè ke ou se chans jwenn nan zòn ou an. Genyen tou lakay grès-konjelasyon aparèy ki fè reklamasyon yo delivre rezilta menm jan an, men revizyon nan aparèy yo jeneralman pa bon.
Li enpòtan tou sonje ke tretman yo debarase m de kwis pye jigo, pa pral debarase m de selulit. Gen pwosedi diferan nan jere kondisyon an frwase (men nòmal) po.
, Egzèsis pou Thinner kwis
Egzèsis ka ede ou fòme pye yo, men yo pa ka ede pye ou jwenn mens. Lè ou kòmanse yon pwogram pou boule kalori ak antrennman regilye-menm si ou konsantre sou egzèsis janm-ou pral wè chanjman nan tout kò ou, pa sèlman nan yon zòn.
Jessica Osborne, antrenè Fòm, ansyen Radyo City Rockette, ak pwopriyetè Savitri Yoga + Fòm nan New York City travay ak kliyan yo ede yo skultur janm yo, janm mèg nan yon dansè. Men, li di ke li enposib tach diminye oswa pèdi pwa nan yon zòn tankou kwis yo. Olye de sa, li rekòmande pou "Cardio-amped" antrennman ki boule kalori pou pèdi grès nan tout kò a. Li gen ladan tou fòmasyon fòs yo fòme kwadrisèps yo (devan kwis pye la) ak paralize (tounen nan fant janm la).
Se konsa, sa ki pi bon egzèsis yo jwenn kwis mens? "Squats, lunges ak mache moute eskalye," di Osborne, "sa yo se twa bagay ou ka fè chak jou, pa gen pwoblèm ki jan okipe ou ye." Nan klas Sculpt Savitri Barre li, li itilize skwa, lung, ak tòn egzèsis barre ki repwodwi mouvman fonksyonèl ke nou fè nan lavi chak jou.
"Li lè yo sispann chita nan ranch nou an (avètisman ki jan ou kanpe lè w ap ap detann) epi yo kòmanse reyèlman lè l sèvi avèk pye nou yo ak pen nou yo.Gen kèk kouche nan lunges ak skwa yon jou ak kèk pulsasyon nan fen a, nan adisyon pou chwazi pou eskalye yo, ka fè yon gwo diferans nan fason ou santi ou ak fason ou gade. "
Rejim Rejim yo jwenn Leaner janm
Ou ka wè chanjman ki pi gran nan pye ou pa chanje rejim alimantè ou. Menm si egzèsis ka boule kalori, pèt grès gen plis chans rive lè ou chanje abitid manje chak jou ou.
"Koupe sik la, diminye bibwon an , bwè dlo ou epi ou dwe fizik chak jou. Sa yo se kle yo nan objektif janm ou," di Osborne.
Ak bon nouvèl la se ke ou pa bezwen ale nan yon rejim alimantè ki strik yo wè rezilta yo. Senpleman koupe tounen sou fetid, idrat kabòn rafine ka ede fasilite gonflan ki ta ka fè kwis ou santi yo pi gra.
Sou tèm long la, yon pwogram manje ki an sante ki gen ladan pwoteyin mèg, grès ki an sante nan modération, ak anpil fwi ak legim gen chans rive nan ba ou yon mye, pi an sante kò ak kwis mens. Diminye konsomasyon ou nan kalori vid epi kenbe gwosè pòsyon nan kontwòl yo rive jwenn yon pwa kò ki an sante.
Si ou pa sèten ki kote yo kòmanse, kenbe yon jounal manje pou yon semèn yo wè konbyen kalori ou tipikman manje chak jou. Lè sa a, konpare nimewo sa a sou kantite kalori ou boule chak jou . Si ou manje plis pase ou ta dwe, sèvi ak yon kalkilatris kalori yo ka resevwa yon sib pèsonalize kalori chak jou pou pèdi pwa.
Pandri pandri fè kwis gade mens
Fason ki pi fasil nan "debarase" nan grès kwis pye se degize li ak ke trik nouvèl pandri entelijan. Ou pwobableman gen atik nan klozèt ou ki ka fè janm ou gade pi long ak kwis ou gade mens.
Eseye ranfòse konfyans kò ou ak nenpòt nan antay sa yo style:
- Chwazi pantalon ki gen yon baz pi laj. Jeans koupe bòt, pla klòch, ak lòt estil janm lajè chanje pwopòsyon de pye ou pou janm anwo ou sanble mens.
- Mete yon senti ki pi epè. Yon lòt fason yo kreye ilizyon an nan janm mennaj se yo chwazi yon senti ki se lajè. Yon liy orizontal fò pi wo a kwis ou ede yo gade pi etwat.
- Mete yon chape. Anpil mak tankou Spanx, SkinnyGirl, ak Yummie fè shapers ou ka mete anba pantalon ou ak jip bay yon sleeker, douser, gade mens nan janm anwo ou.
- Achte pantalon koupe ak Couture lajè oswa devan koud. Gen kèk konsèpteur fè Jeans ak pantalon ki gen yon Couture Side ki yon ti kras pou pi devan sou anch lan. Li fè devan nan pye ou gade mens kòm yon rezilta.
- Sèvi ak pwòp tèt ou-tanner. Si ou gen plan pou mete bout pantalon oswa yon kostim benyen kote pye fè ou yo pral montre, sèvi ak pwòp tèt ou-tanner bay kwis ou yon lumineux an kwiv. Ou ka menm ale nan yon pwofesyonèl pwòp tèt ou-tanning estidyo ak mande pou koulè a kontouche pou ke janm ou gade mèg.
- Aplike kasèt leve. Si afesman po pi wo a jenou ou fè kwis ou gade grès, Lè sa a, eseye sèvi ak koute chè kasèt leve. Bann adezif yo aplike sou janm anwo a leve po a epi bay li yon aparans douser.
Yon Pawòl nan
Si ou pa renmen aparans nan kwis ou, li entelijan eseye metòd tradisyonèl tankou rejim alimantè ak fè egzèsis chanje fason yo gade. Men, si ou te eseye pèdi grès kwis san san siksè ak plas la pwoblèm anmède ou, Lè sa a, ou ka vle konsidere yon tretman medikal. Rete san danje lè ou chwazi yon dèrmatolog ki gen sètifika tablo oswa sètifye plastik ki gen eksperyans ak tretman diferan epi li ka ofri insight nan tretman ki pi bon pou ou. Lè sa a, kenbe pwa ou fiks apre pwosedi a se konplete kenbe rezilta ou.