Aprann plis bagay sou rejim alimantè karb ba ki te kòmanse li tout
Low-karb alimantasyon yo pa gen anyen nouvo, men si nou ale tounen tounen, sou yon syèk de sa, nou ka jwenn kreyatè a. William Banting (1796-1878), te kòmanse yon rejim alimantè karb ba nan tretman doktè li a apre yo fin konbat ak obezite. Banting se nan yon fwa yon moun, yon rejim alimantè, ak yon vèb. Banting se anjeneral kredite ak otorite ak fè pwomosyon vèsyon an premye pibliye nan yon rejim alimantè ki ba-kaboyidrat, apre yo fin li geri tèt li nan obezite ak rejim alimantè a.
Li te ekri yon ti liv ki rele "Lèt sou Corpulans" ki te vin trè popilè, nan pwen kote "banting" se te yon tèm pou rejim, ak yon vèb akonpaye, "nan bant." Banting se wè yon rezurjans nan enterè, men nan kèk kote fasil. Sepandan, isit la nan sa ou bezwen konnen sou banting ak avni li nan espas ki ba rejim alimantè ki ba.
Rejim Banting la eksplike
Rejim alimantè a Banting defann ta dwe abitye nan nenpòt moun ki swiv yon rejim alimantè ki ba-karb jodi a, mete aksan sou vyann, legim, ak fwi, ak evite sik ak lanmidon. William Banting te yon antrepriz pa komès. Li te di ke li se yon fanmi byen lwen nan Fredrick Banting, ki moun ki te genyen pwi an Nobel pou dekouvèt la nan ensilin, yon konyensidans etranj di omwen a ak lyen ki gen alimantasyon ki ba-karb nan batay kont dyabèt, maladi a nan Defisi ensilin.
Resurgence nan bantin
Dènyèman, tèm "Banting" te vin popilè ankò, patikilyèman nan Lafrik di sid, sitou akòz travay la nan Dr Tim Noakes, otè nan Revolisyon reyèl manje , ak pwofesè nan egzèsis Syans ak Medsin Espò, chèchè, atlèt ak avoka nan ba-idrat kabòn / segondè grès apwòch nan sante.
Nan Lafrik di sid, ou ka jwenn restoran itilize non an bantin, tankou Cafe la Banting. Sepandan, asosyasyon ant Banting ak Noakes kapab enjustifye. Banting pa t 'defann yon gwo rejim alimantè grès kontrèman ak Noakes, se konsa akò yo sou ba-karb ka etwat nan pi bon. Etikèt la te kole sepandan.
Banting vs Atkins ak Paleo Rejim
Se rejim alimantasyon nan paleo toujou konpare ak bantant, men de la yo trè diferan nan ki palo se mwens yon rejim alimantè ak plis ankò yon manje manje tankou se vejetaryen oswa pescatarian. Moun sa yo ki manje paleo pa konte glusid oswa konsantre sou konbyen grès oswa idrat kabòn se nan yon manje ki soti nan yon pwendvi nimewo. Paleo evite manje sèten francheman. An tèm de Atkins, Noakes pwen ke Atkins se yon rejim alimantè pwoteyin segondè , kote kòm Banting se yon gwo rejim alimantè grès, ak konsomasyon modere pwoteyin. Banting se pa pèsonalize tankou Atkins se swa, byenke yo gen faz menm jan ak plan Atkins la.
Future a nan banting
Kòm banting ap kontinye jwenn traction ak moun ki gen tout laj, li se asire w ke ou kontinye rezurjans li kòm yon gid pou rejim karb ba. Si ou ap konsidere abòde, asire w ke ou pa sèlman edike tèt ou ak liv la ak lòt materyèl, men wè doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt rejim alimantè nouvo . Ou ka jwenn insight doktè ou sou rejim alimantè a, men tou sou pwòp sante ou ki pral ede w pran yon desizyon enfòme sou kòman yo manje sante pou kò ou.