Add Apps sa yo nan telefòn ou, Stat
CrossFit antrennman yo se difisil . Yo ap li te ye pou yo te epwizan, pouse ou nan limit ou nan pouswit nan tout tan-pi gwo pwogrè. Men se pa tout bagay sou woutin CrossFit ou a bezwen yon defi. Avèk apps yo dwa, ou ka jwenn antrennman, swiv pwogrè ou, tan entèval ou, ak konekte ak lòt atlèt, tout ak yon kèk wobinè rapid sou smartphone ou oswa grenn. Pandan ke gen anpil apps CrossFit ki disponib (ak menm plis fitness apps, an jeneral), ou pa bezwen sift nan varyete nan sou pwòp ou yo. Apps yo enkli isit la se krèm nan rekòt la. Ale pi devan epi bay yon (oswa de!) Yon download.
1 - Beyond Whiteboard la
Beyond Whiteboard la, oswa BTWB, kòm li te li te ye nan kominote a CrossFit, se men-desann app a ki pi popilè CrossFit alantou. Li ofri yon vèsyon pou atlèt ak yon vèsyon pou mèt bwat , chak nan ki gen karakteristik pwòp li yo ki fèt ankouraje ekselans atletik ak kominote nan CrossFit. Pou egzanp, atlèt ka swiv ak pataje antrennman yo, estime reps max yo pou asanseur divès kalite, konpare rezilta yo nan kominote a atravè lemond, ak wè ki kote yo pile moute sou pwòp lidè bwat yo.
Vèsyon yo disponib pou entènèt la, iOS, ak android apps, byenke li vini nan yon pri. Moun ka peye $ 5 pa mwa oswa $ 50 pa ane, ki gen ladan yon 30 jou gratis jijman. Mèt Box yo ka chwazi plan ki sòti nan $ 35 a $ 200 chak mwa, ki gen ladan aksè manm pou nimewo espesifik nan atlèt. Pou egzanp, yon bwat ki gen yon $ 35 manm chak mwa ka bay aksè a 25 manm, pandan y ap yon bwat ki peye $ 200 pou chak mwa ka ajoute yon nimewo san limit nan manm yo.
2 - WOD jeni
Si ou te janm santi akable pa opsyon antrennman, oswa si ou pa renmen swiv ansanm ak antrennman ofisyèl CrossFit a nan jounen an (WOD), Lè sa a, ou ka vle download WOD jeni. Konsèp la se senp-app a jenere yon antrennman pou ou, ki baze sou ekipman ou genyen ki disponib ak ki kalite egzèsis ou vle fè. Lè sa a, app a bay egzèsis, rapid reklam, deskripsyon, ak videyo montre ou ki jan fè antrennman an pwodwi si ou pa fin sèten sou ekzekisyon. Esansyèlman, li pran konplikasyon a soti nan planifikasyon antrennman, se konsa tout sa ou dwe konsantre sou se kraze yon swe.
WOD jeni ki disponib sou iOS ak android pou gratis.
3 - SugarWOD
SugarWOD ap bay Beyond Whiteboard a kouri pou lajan li yo. Sa a gratis app ofri solisyon atlèt ak pwopriyetè bwat ede senplifye planifikasyon, swiv, ak analiz de antrennman ak pwogram yo. Li gen ladan yon bibliyotèk ki gen plis pase 1,000 antrennman, zouti pou konekte ak lòt manm nan bwat ou ak pi gwo kominote CrossFit la, ak yon pwofil pou anrejistre WOD ou epi pou swiv PR ou yo.
App a disponib sou iOS ak android.
4 - myWOD
Si ou pa konekte nan yon bwat CrossFit espesifik, myWOD ka yon bon app pou ou. Pandan ke li gen ladan yo kèk fonctionnalités ki pèmèt ou konekte ak epi swiv lòt itilizatè yo ak bwat, li nan vizan yon ti kras plis nan atlèt endividyèl la. Pou egzanp, ou ka kreye epi sove pwòp ou antrennman koutim, swiv ak wè antrennman ou nan yon kalandriye, graf rezilta ou yo pou WODs espesifik yo wè pwogrè ou sou tan, epi jwenn pwa fòmasyon pafè ou pou chak egzèsis endividyèl.
Sa te di, sa a se yon app peye, kidonk, ou ta ka vle kòmanse ak yon freebie yo wè si li satisfè bezwen ou anvan yo eli abònman nan myWOD, ki disponib sou iOS ak android pou $ 3.99.
5 - WOD roulèt
WOD roulèt se yon ti kras gimmicky, men senplisite li yo se entérésan. Tout sa ou fè se souke telefòn ou oswa klike sou bouton an "kazino", ak imedyatman app a sèvi ou moute yon antrennman o aza. Opsyon yo varye, sòti nan WODs ti fi klasik nan nouvo ak diferan meto , epi si ou pa renmen antrennman la sijere, ou tou senpleman eseye ankò.
Akote de bay lide antrenn fre, WOD roulèt pèmèt ou sove ou pi renmen antrennman pou itilize nan lavni. Lòt pase sa, menm si, fonctionnalités la limite. Si ou vle swiv stats ou oswa pwogrè, ou ta pi bon ak SugarWOD oswa Beyond Whiteboard la.
App a ki disponib pou gratis sou yo ak android.
6 - Wodster
WODster se kalite yon mashup nan WOD dèlko tankou WOD roulèt ak apps ki gen plis fonctionnalités, tankou Beyond Whiteboard la. App a ofri dè santèn de antrennman yo chwazi nan, oswa si sa a, se twòp opsyon, li pral chwazi yon antrennman pou ou. Li pèmèt ou mete foto WODs chak jou ou, pou kreye pwòp ou koutim pou kenbe ou sou track pandan woutin ou, ak pèmèt ou swiv pwogrè ou ak PRs sou tan. Sa te di, li pa gen kòm anpil karakteristik koneksyon kominote kòm kèk apps, kidonk si sa a enpòtan ou, SugarWOD oswa Beyond Whiteboard a ta ka yon chwa pi bon.
App a disponib pou gratis epi li se konplètman anons gratis sou android.
7 - WOD Log
WOD Log se yon lòt tracker antrennman ekselan ki ankouraje ou nan kalandriye, louvri sesyon, ak analize pwogrè antrennman ou a sou tan. Li prezante yon sistèm pi gaya pou swiv ak siveye nivo konpetans ou ye kounye a, li ede detèmine pwa a ou ta dwe itilize pou chak antrennman, epi li ofri timè entegre ede ou swiv antrennman endividyèl elèv yo. Pandan ke antrennman baz done app a se pi plis limite pase kèk lòt apps, li toujou karakteristik plis pase 150 nan ki pi komen, ki byen li te ye antrennman benchmark, epi li pèmèt ou kreye antrennman nan pwòp ou yo.
App a ki disponib pou gratis sou yo ak android.
8 - WODBook
WODBook se menm jan ak WOD Log, men pèmèt ou pi fasil konekte ak bwat lokal ou a jwenn aksè nan antrennman ak konpare rezilta yo nan lòt atlèt lokal yo. Vèsyon an gratis nan WODBook se gaya, ki gen ladan antrennman, time, karakteristik kalandriye, analiz, ak yon estimasyon max max pou tout egzèsis ou. Li se yon opsyon solid pou pratikman nenpòt atlèt. Sepandan, vèsyon an Pro ofri yon karakteristik ki pa ta dwe neglije-WODmachine la. Sa a dèlko antrennman se pa tankou lòt moun yo te jwenn nan lis sa a. Olye pou yo tou senpleman sèvi moute yon antrennman o aza soti nan yon baz done, WODmachine a sèvi ak done pwòp ou a antre nan kreye antrennman koutim espesyalman pou ou.
App a ki disponib pou gratis sou android, ak vèsyon an PRO disponib kòm yon ajou nan-app pou $ 2.99.
9 - Pòch WOD
Pòch WOD gen anpil nan karakteristik yo menm jwenn yon lòt kote sou lis sa a, men li ofri tou yon kèk bonis te ajoute, tout ki disponib pou gratis. Premye a tout, app a tèt li delivre WOD pwòp li yo, ansanm ak videyo mouvman prim ede ou metrize fòm. App a gen convertisseurs yo pwa estanda, timers, swiv ak planifikasyon mòso bwa, ak done sovgad, men li pèmèt tou ou antre nan kont ou sou entènèt nan www.pocketwod.com yo wè done ou ak ekspòtasyon li nan lòt aparèy. Plus, yo gen yon konsantrasyon sou Ewo WODs , ak enfòmasyon dedye a militè yo tonbe ak fanm sa yo WODs yo rele apre.
App a ki disponib pou gratis sou yo ak android.
10 - manje Paleo
Se kominote a CrossFit envesti nan manje an sante, ak plan an manje nan chwa gen tandans yo dwe segondè-pwoteyin, ki ba-idrat kabòn Paleo rejim alimantè a . Si w enterese nan bay rejim alimantè a yon eseye, men ou pa konnen ki kote yo kòmanse, konsidere Téléchargez app a manje Paleo. App sa a karakteristik plis pase 200 resèt Paleo zanmitay ak bèl, imaj bouch-awozaj ke ou ka fè rechèch sou kategori ak kalite manje. Ou ka menm kreye lis komèsyal ki baze sou resèt yo nan baz done app a.
App sa a disponib pou gratis sou iOS.
11 - CrossFit nouvèl
Lè ou pa ka jwenn ase nan CrossFit, ou bezwen download app a CrossFit News. Sa a app aggregates nouvèl, blogs, podcasts, ak videyo ki soti nan sous tankou CrossFit.com, CrossFit Jwèt, Breaking nan misk, Barbell te monte anbis, WOD Pale, Chak jou Paleo, Gymnastic WOD, ak plis ankò. Li se yon tan reyèl-ekonomize si w ap toujou ap rebondi ant sit entènèt yo jwenn dènye nouvèl la.
App sa a disponib pou gratis sou android.
12 - kwonik timer
Si ou te gen WOD baz ou kouvri, epi ou pa enterese nan swiv antrennman ou oswa konekte ak lòt atlèt, tout sa ou ka bezwen se yon revèy solid antrennman. Timer kwonik se petèt youn nan pi senp la yo sèvi ak, ki pi customizable distribisyon apps yo deyò, fè li pafè pou atlèt CrossFit grav. Ou ka konplètman Customize antrennman antye ou a, kraze li desann nan travay ak rè peryòd, ki gen ladan fwa separe pou chofe ou, divès kalite pwotokòl fòmasyon, ak fre desann. Pou egzanp, si ou te vle swiv yon antrennman ki gen ladan yon senk minit chofe, yon minit kat-minit entansite tabata , yon peryòd rès kout, Lè sa a, yon antrennman sikwi kwonometre, tout ki te swiv pa yon 10-minit fre desann, ou ta ka bati pwòp ou a koutim revèy kenbe ou sou track pou woutin tout ou.
App sa a disponib pou gratis sou iOS.