Filozofi nan soutra yo yoga nan Patanjali
Soti nan Yaa Sutras nan Patanjali yo te panse yo te otè pa toutotou ane a 250 CE. Malgre ke yo fè ti kras dirèk mansyone nan pratik yoga asana yo, yo yo souvan te site kòm baz la filozofik pou yoga modèn postirèl. Sutras yo dekri uit "branch" nan yoga. (Sanskrit mo pou uit manm yo se Ashtanga .) Chak manm gen rapò ak yon aspè nan reyalize yon lavi ki an sante ak ranpli, epi chak bati sou yon sèl la anvan li, ki dekri yon chemen pou yogi a aspiran yo swiv.
Direktiv yo deplase soti nan aspè fondamantal ak menm Munden nan lavi chak jou nan direksyon segondè a rive nan Syèk Limyè. Ou ka sezi dekouvri ke se sèlman youn nan branch yo ki konsène ak pèfòmans nan posture yoga. Avènement de Primacy nan fòtin hatha bò nan yoga se aktyèlman yon devlopman jistis ki sot pase nan istwa long yoga la.
Sòlda yo uit yo jan sa a:
1. Yama
Yama yo senk se direktiv moral gen entansyon gid pratik konpòtman an nan direksyon pou lòt moun. Yo se:
- Ahimsa : Non vyolans nan direksyon pou lòt moun. Ahimsa se souvan te site kòm yon agiman pou chwazi yon rejim alimantè vejetaryen.
- Satya : Truthfulness.
- Asteya : Pa vòlè nan men lòt moun. Menm si sa a pwobableman te gen yon siyifikasyon literal orijinèlman, li te pwolonje vle di pa mete lòt moun desann nan bati tèt ou.
- Brahmacharya : chastete. Kit sa vle di seliba oswa tou senpleman kontwole enpilsyon seksyèl yon sèl la se ouvè a entèpretasyon.
- Aparigraha : Pa coveting sa lòt moun genyen.
2. Niyama
Pandan ke yamas dirèk konpòtman youn nan yo nan direksyon pou lòt moun, niyamas yo dekri kouman yo aji etikman nan direksyon pou tèt li. Ansanm, de règleman sa yo de règ yo te vle di ke yo gide youn nan yon vi dwat. Isit la yo se niyamas yo:
- Saucha : Pwòpte. Ankò, pwobableman yon siyifikasyon pratik orijinal men gen yon entèpretasyon modèn kenbe entansyon ou pi.
- Santosa : kontantman ak tèt li.
- Tapa : Oto-disiplin. Èske w gen angajman pou soutni yon pratik.
- Svadhyaya : Self-etid. Èske w gen kouraj yo gade nan tèt ou pou repons yo.
- Dekri teren : Surrender pou yon pouvwa ki pi wo. Kit se yon loa oswa akseptasyon ke mond lan gouvène pa fòs deyò nan kontwòl nou an, se jiska ou.
3. Asana
Pratik la nan posture yoga, byenke li ta dwe remake ke moun ki nan tan an nan Patanjali mo a asana vle di chèz. Pòz yo li te ye nan moman an yo te pwobableman chita pozisyon gen entansyon pou meditasyon. Devlopman an nan sa nou ta rekonèt kòm posture yoga modèn te pase anpil pita.
4. Pranayama
Pratik nan egzèsis pou l respire . Chwazi kontwole souf la pou efè espesifik.
5. Pratyahara
Retrè a nan sans yo, sa vle di mond lan eksteryè se pa yon distraksyon soti nan mond lan enteryè nan tèt li.
6. Dharan
Konsantrasyon, sa vle di kapasite nan konsantre sou yon bagay san enteripsyon pa distraksyon ekstèn oswa entèn. Dharana bati sou pratyahara. Yon fwa ou ka inyore stimuli ekstèn, ou ka kòmanse dirije konsantrasyon ou yon lòt kote.
7. Dhyana
Meditasyon. Bati sou dharana, ou yo kapab elaji konsantrasyon ou pi lwen pase yon sèl bagay pou ke li vin tout-kap anglon.
8. Samadhi
Bliss. Apre ou te reyalize dhyana, depandans nan pwòp tèt ou a nan meditasyon ka kòmanse. Fusions tèt yo ak linivè a, ki se pafwa tradwi kòm Syèk Limyè.
Sous:
Limyè sou lavi , BKS Iyengar, 2005.
Yoga: Way Iyengar , Mira Silva ak Shyam Mehta, 1990.
Kò Yoga: Orijin yo nan pratik modèn pwèstans , Mark Singleton, 2010