Amelyore motivasyon Kouri ou
Kouri ras ka yon plezi, motivasyon, ak konfyans-ranfòse eksperyans, men gen kèk kourè yo ezite antre nan ras premye wout yo. Si ou bezwen konvenk, isit la se kèk rezon pou enskri pou yon 5K , 10K , oswa lòt distans ras:
1 - Ou ap rete motive nan kouri.
Pa gen anyen tankou yon dat limit pou fè ou deplase. Èske w gen yon dat ras makonnen sou kalandriye ou se motivasyon enkwayab kenbe kouri. Nan jou lè ou pa santi tankou kouri, ou pral panse osijè de ki jan ou pral santi si ou gen tounen soti nan ras la oswa si ou eseye kouri li konplètman twonpe.
2 - Ou pral jwenn sou laperèz ou sou kouri yon ras.
Nève sou kouri yon ras? Ou pa pou kont ou. Anpil kourè nouvo yo enkyete sou bagay sa yo tankou vini nan dènye oswa ou pa kapab fini. Pale ak lòt kourè epi ou pral reyalize ke yo enkyete sou kèk nan menm bagay yo, men yo te kontan yo te pran plonje a nan mond lan nan kous wout. Fè fas a laperèz ou ak simonte yo pral reyèlman bay konfyans ou yon ogmantasyon kòm yon kourè. Li ka menm ede ou pran nouvo defi nan lòt zòn nan lavi ou.
3 - Fòmasyon ou ap gen plis estrikti.
Si ou se kalite moun ki renmen yo swiv yon orè trè espesifik, ou pral renmen fòmasyon pou yon ras. Chak jou ou pral gade nan orè fòmasyon ou yo wè sa ou bezwen fè, si li nan kouri, kwa-fòmasyon, oswa pran yon jou repo konplè. Ou pa pral gen enkyete sou plis pase-fè li oswa ou pa fè ase yo dwe prepare pou ras la.
4 - Ou ka sipòte yon kòz.
Ras Anpil benefisye òganizasyon charitab ak lakòz entérésan, ki soti nan soulajman pou katastwòf kont kansè oswa lòt maladi, epi yo se yon gwo opòtinite pou kourè bay tounen . Kouri pou yon bagay ki pi gwo pase ou se yon bon fason yo rete motive kenbe fòmasyon epi yo ka fè ras ou menm plis sans ak ranpli.
Plis: Charite Kouri Gwoup
5 - Ou pral rankontre lòt kourè.
Ras yo se yon bon fason pou kominote a kouri vini ansanm. Ou pral gen anpil opòtinite pou rankontre lòt kourè, si li ap tann sou liy nan porta-potties yo , kanpe nan liy lan kòmanse, kouri nan ras la, oswa selebre post-ras. Volontè nan yon ras se tou yon bon fason yo ka resevwa pye ou mouye anvan ou enskri pou youn.
Plis: Benefis nan Gwoup Kouri
6 - Ou pral jwenn yon T-shirt.
OK, se konsa petèt ou pa bezwen nenpòt plis T-shirts, men pwen an se ke w ap resevwa yon ti rekonpans ak rekonesans pou efò ou yo. Ak mete ras la T-shirt ka montre tou fyète ou kòm yon kourè epi yo pral yon rapèl nan yon ras plezi oswa pèfòmans enpresyonan ou. Li petèt menm pwovoke kèk konvèsasyon ak kourè lòt ke ou rankontre nan jimnastik la, makèt, oswa nenpòt lòt kote ou pral rive yo dwe mete ras T-shirt ou.
Plis: Quotes Motivational pou Kouri T-shirts
7 - Li pral sezi.
Crossing liy lan fini nan premye ras ou yo pral yon bagay ou pral sonje pou yon tan long. E pa gen pwoblèm konbyen ras ou te kouri, li la toujou yon prese gwo fini yon ras ak selebre siksè ou. E ke santi nan eksitasyon se adiktin - anpil pòmdetè kanape ansyen yo te vin branche sou espò a apre fòmasyon pou ras premye wout yo .
Epitou gade: