1 - Kenbe Dlo ka ede natirèlman ak remèd fèy
Kenbe dlo se youn nan plent yo pi gwo soti nan amater fizik ap eseye jwenn yon "sèk" gade sèn nan egzèsis la chak jou difikilte nan anfòm nan Jeans yo pi renmen. Dlo bouche ka santi mizerab sa ki lakòz fristrasyon ak dezi a voye pandri a oswa evite jimnastik la. Tank ki lach pou gason ak k ap flote kòsaj pou fanm vin vètman pou 'jou dlo'. Kò a konsève dlo pou anpil rezon ki soti nan konsome sodyòm twòp nan gen yon kondisyon medikal. Doktè ka preskri medikaman nan ka tansyon wo, konjesyon kadyak konjesyon, èdèm, oswa dyabèt nan yon tantativ pou retire dlo depase nan kò a .
Anpil san pwoblèm medikal soufri soti nan kenbe dlo epi yo dezespereman k ap chèche repons pou fè fas ak dlo bouche. Gen kèk remèd fèy ki vann san preskripsyon (OTC) ki gen dyurèz pwopriyete yo epi yo ka itil pou retire dlo natirèlman epi pou fè ou tounen nan sa yo Jeans pi renmen. Toujou pale ak doktè ou anvan ou pran nenpòt ki èrbal dyurèz elimine nenpòt enkyetid pou reyaksyon negatif espesyalman si w deja pran medikaman preskri. Early syantifik syantifik yo te rapòte pozitif dyurèz pozitif pou sa yo altènativ èrbal yo.
2 - pisanli
Pisanli la (Taraxacum officinale) vin yon rap move pou yo te yon raje sal, men li se aktyèlman rich nan vitamin, mineral ak ki te itilize nan trete pwoblèm fwa. Fèy pisanli te tou te kiltive ak itilize amelyore gou nan sèten manje tankou salad, sandwich, ak ti . Li se fèy la pisanli ki stimule kò a fè pipi ak elimine dlo depase. Jounal la nan medikaman Altènatif ak konplemantè rapòte sou etid la premye moun ki fèt sou pisanli pou sèvi ak dyurèz "ki baze sou sa yo done premye imen, T. ofisinol ekstrè etanolik montre pwomès kòm yon dyurèz nan imen. Done ki soti nan jijman imen sa a montre ke yon ekstrè etanolik nan T. ofisik fre fèy (1 g: 1 mL), ogmante rapò a frekans ak eskresyon nan likid nan matyè sante moun. Rezilta sa yo sijere plis ankèt detaye yo jistifye etabli valè a nan zèb sa a pou endiksyon nan dyurèz nan matyè imen. "
3 - Green Tea
Te Green te souvan li te ye yo dwe yon antioxydant fò, ogmante metabolis ak ede ak boule grès . Ki sa ki te tou te dekouvri sou te vèt se potansyèl itilize kòm yon dyurèz natirèl ak retire likid depase soti nan kò a. Avi entènasyonal Rechèch Scholarly rapòte nan yon atik rechèch "2014 te vèt nan tou de dòz segondè ak ba yo te montre potansyèl potansyèl dyurèz." Jwi yon tas te jis te resevwa pi byen epi gen sanble gen kèk fè bak syantifik ki di: "Tea fè m ' Pee! "
4 - pèsi
Pèsi se li te ye pou gracing plak kòm yon gani men li jis ka gen pi bon itilize kòm yon dyurèz natirèl ak potansyèl yo ogmante volim urin. Pèsi ka yon altènatif pou moun ki pa kapab okipe efè segondè nan presyon diiretik. Jounal la nan etnopharmakoloji rapòte "travay sa a bay prèv sibstansyèl pou efè a dyurèz defann nan pèsi nan medikaman popilè ak detèmine mekanis nan aksyon nan zèb la. Rezilta sa yo te sipòte pa rezilta yo nan lòt eksperyans lè l sèvi avèk yon nan situ situ perfusion teknik ki demontre tou yon ogmantasyon siyifikatif nan pousantaj koule pipi ak ekstrè pitit pitit pèsi. "
5 - Horsetail
Horsetail (Equisetum arvense) gen tij ki tankou tij ak fèy menm jan ak yon fou. Li se yon zèb medsin istorikman itilize kòm yon dyurèz natirèl ki gen fèy ak tij yo te fè nan ekstrè likid, ti cheche, oswa kapsil. Horsetail te konpare ak yon dyurèz komen, idrochlorothiazid nan yon etid resan ak zèb la te jwenn yo dwe jis efikas kòm medikaman an. Etid la te parèt nan prèv ki baze sou prèv ak altènatif Medsin ak konkli "E. Arvense pwodwi yon efè dyurèz jan evalye ak mezi FB. Sa a efè te konparab ak sa yo ki nan hydrochlorothiazide (25 mg) e li te siperyè ak sa yo ki an plasbo (lanmidon). "Malgre ke etid la te piti, li devwale etonan fidbak, sepandan tankou sipleman ki pi remèd fèy, kren pa apwouve pa US Manje a Administrasyon dwòg (FDA) ak n ap deside pran chalè ta dwe diskite avèk doktè ou.
6 - Juniper
Juniperus (Juniperus Kominis) se yon pye bwa Evergreen ak itilize nan medikaman èrbal kòm yon dyurèz pou syèk. Malgre ke etid limite sou moun egziste, plant la juniper montre yo gen yon efè enpòtan sou volim nan sèvo nan bèt yo. Yon etid resan nan Biyoloji entegratif ak konparatif ak rapòte pa jounal yo Oxford "Bay abondans li yo ak aktivite famasi sou lòt sistèm yo, alfa penyen ka siyifikativman kontribye nan efè yo dyurèz nan Juniper." Alpha-penen se yon reyaktif reyaksyon òganik natirèlman ki rive nan lwil yo nan pyebwa rezineuz. Pwomosyon prometteur men plis rechèch bezwen yo dwe fèt konfime pa sèlman valè dyurèz nan Juniper, men lòt reklamasyon benefis sante.
Sous:
Journal of medikaman altènatif ak konplemantè, efè a dyurèz nan sijè imen nan yon ekstrè nan fokal officinale Taraxacum sou yon jou sèl, Bevin A. Clare, MS et al., 8/09
Entènasyonal Rechèch Rechèch Scholarly, potansyèl entèraksyon nan ekstrè te fè ak idrochlorothiazid sou Aktivite dyurèz nan Rat, Manodeep Chakraborty et al., 11/6/14
US National Library of Medicine, Enstiti Nasyonal nan Sante, efè dyurèz ak mekanis nan aksyon nan pèsi, Kreydiyyeh SI et al., 3/02
Evidans ki baze sou konplemantè ak altènatif medikaman, Randomized, Double-Blind Jijman klinik pou evalye efè dyurèz egi nan arvense Equisetum (Field Horsetail) nan Volontè Healthy, Danilo Maciel Carneiro et al., 3/14