Si w ap eseye pèdi pwa, ou pa nesesèman bezwen yon grenn, yon tretman chè oswa operasyon ki riske mens desann pi vit. Gen fason natirèl nan pi vit pwosesis la pèdi pwa. Anpil nan teknik sa yo holistic pèdi pwa yo gratis epi fasil enkòpore nan woutin chak jou ou. Sèvi ak youn oswa plis nan metòd sa yo pèdi pwa natirèl yo detann, jwenn plis aktif, manje yon rejim alimantè an sante, ak dòmi pi byen nan mitan lannwit pou ke ou mens desann pi vit epi pèdi pwa ki gen mwens estrès.
Sipleman èrb pou pèdi pwa
Ou te wè yo sou entènèt ak nan magazen yo. Anpil sipleman èrbal pou pèdi pwa reklamasyon ke yo ka boule grès ak eksplozyon lwen liv yo. Chache konnen ki sa syans di sou remèd fèy yo pi popilè, grenn ak posyon anvan ou depanse nenpòt lajan (oswa risk sante ou!).
Kijan pou yo itilize akuponktur pou pèdi pwa
Pratik tradisyonèl medikaman an Chinwa nan akuponktur yo itilize pa anpil nan pèdi pwa. Chache konnen ki sa li kapab epi li pa ka fè pou pwogram pèdi pwa ou nan yon pratikan ki gen lisans akuponktur. Lè sa a, deside si li bon pou ou.
Ki jan yo Medite pèdi pwa
Meditasyon ap vin yon pratik ki pi popilè pou ede moun rilaks epi jwi pi bon sante. Men, èske li ka ede w pèdi pwa? Chache konnen kijan pou yo itilize yon meditasyon bliye pou twoupo manje emosyonèl ak amelyore abitid manje ou yo pou diminye pi vit epi kenbe liv yo.
Kijan Pou Pratike Yoga pou pèdi pwa
Yoga klas kapab yon gwo adisyon nan plan antrennman ou. Men, èske li ka ede ou mens desann? Mwen te pale ak yon sèl ekspè Fitness ki gen yon kèk mo nan konsèy ak yon kèk mo nan prekosyon sou lè l sèvi avèk yoga pou pèdi pwa.
Tai Chi pèdi pwa
Gen kèk kalite egzèsis ki espesyalman bon pou ègzèrsizeur ki twò gwo. Tai Chi se youn nan yo. Chèche konnen kouman pou w jwenn pi bon klas la pou ou kòm byen ke yon lis lòt metòd pou fè egzèsis ki bon pou pi gwo kò yo.
Kouman pou itilize masaj pou pèdi pwa
Bezwen yon rezon pou pran yon masaj? Kwè li ou pa, pratik la nan masaj ki ka geri ka aktyèlman ranfòse pwogram pèdi pwa ou. Chache konnen poukisa li travay ak ki jan ou ta dwe enkòpore pratik la nan masaj nan pwogram konpreyansif pèdi pwa ou.
Relaksasyon Mind-Kò pou pèdi pwa
Nouvo rechèch te evalye diferan kalite detant tèt-kò epi yo te jwenn ke metòd sa yo holistic ka ofri benefis inik pou moun ki ap eseye mens desann. Chache konnen ki syans di sou lè l sèvi avèk metòd natirèl pou ou ka itilize yo tou.