Jwenn Fit Surf-Style sou RipSurfer X balans Komisyon Konsèy la
Apre ou fin wè RipSurfer X SurfSet Fòm 'sou reken Tank, Mwen pa t' kapab rete tann yo bay yon peyi ki baze sou Navigasyon klas yon eseye. Se konsa, lè City Surf Fòm louvri nan Austin, TX, mwen te siyen moute le pli vit ke mwen te kapab bay zouti nan Fitness surfbord-tankou yon eseye.
City Surf se yon chèn kapasite milti estidyo ki chita nan Texas, Louisiana, Arizona, Georgia, ak Colorado. Chèn nan itilize RipSurfer X surfboard yo andedan kay la pou bay elèv yo yon varyete klas marque.
Kou sa yo gen ladan yo tout bagay soti nan fòmasyon sikwi ak kan bòt yo ka fè fas a antrennman ak yoga, tout fèt sou yo ak ozalantou surfbord yo andedan kay la.
Austin, TX etablisman ofri de nan pwogram mak la:
- Vil navige: Yon klas kondisyone total-kò lè l sèvi avèk egzèsis bodyweight ak mouvman navige-enspire pou defi ak amelyore balans, kowòdinasyon, ak fòs. Klas la pafwa konsantre sou pati kò espesifik espesifik, tankou "janm ak bou," oswa "bra ak ab", kidonk li enpòtan yo peye atansyon sou konsantre nan klas lè ou siyen pou yon sesyon.
- Bouda Komisyon Konsèy: Yon klas yoga vinyasa fèt sou tèt RipSurfer X.
Mwen deside ale nan toude City Surf ak Bouda Komisyon Konsèy nan tounen-a-tounen klas yo.
Ki sa ou ta dwe konnen sou RipSurfer X la
RipSurfer X a reyèlman gade tankou yon surfbord. Li a sou 6 pye longè ak de pye lajè, ak yon fòm surfbord. Nan sèlman 35 liv, li nan relativman lejè ak fasil pou avanse pou pi alantou.
Komisyon Konsèy la li menm chita anlè sa sanble twa ti estabilite voye boul aliyen anba longè tablo an. Tansyon kòd tache tablo a nan baz solid li yo, kenbe li nan plas sou tèt ti boul yo estabilite. Rezilta a se kontwole enstabilite. Nan lòt mo, tablo a ou kanpe sou se trè enstab men toujou an sekirite-ou pa bezwen enkyete sou tablo a tonbe nan voye boul yo ak voye ou nan tè a.
Pandan ke mwen pa janm pèsonèlman navige, mwen te kanpe-up paddleboarding , wakbord ak ski dlo, Se konsa, mwen ka ateste ke enstabilite nan tablo a se anpil tankou sa ou ta eksperyans pandan y ap sou dlo-tablo yo orè ak deplase nan chak direksyon ki baze sou mouvman ou yo.
Sèvi ak Komisyon Konsèy la
Apre di enstriktè m 'li te premye fwa mwen ale nan yon klas navige-enspire, li te pran yon kèk minit prezante m' nan tablo a ban m 'yon kouri-desann nan sa mwen te kapab atann. Enstabilite tablo a pran kèk trape itilize yo, se konsa li mete aksan sou ke li te amann fè egzèsis sou tè a bò lanmè a nan tablo a si fè yo sou tablo a te santi twò enteresan. Li tou kite m 'konnen li ta dwe ofri chanjman pou chak fè egzèsis pou mwen te kapab fasilite fason mwen an.
Kòm espere, tablo a se tranble. Li enstab. Men, si ou fè yon anpil nan fòmasyon balans efè a se pa tout sa ki diferan de kanpe sou yon disk balans oswa boul BOSU . Diferans lan prensipal (ak benefis) se ke li karakteristik yon pi lontan ak pi laj platfòm ki fè li posib fè egzèsis ou pa t 'kapab pètèt fè sou yon sifas ki pi piti, tankou lonj.
Longè tablo a tou kreye yon lòt defi. Paske tablo a se sou sis pye long, epi mwen sou sis pye wotè, kèk nan egzèsis yo, tankou planch ak pouse-ups, fè m 'santi tankou mwen ta tonbe bor yo nan platfòm la ak yon men ki mal mete oswa pye.
Sa a pa t 'yon gwo zafè lè egzèsis la mande pa gen anyen plis pase yon estatik kenbe (tankou yon gwo bout bwa), men li te vin pi plis redoutable pandan mouvman aktif, tankou bèrje oswa mòn Eskalad , kote mwen te yon ti kras enkyete mwen ta ka hop mwen pye nan fen tablo an. Mwen pa t 'reyalize jiskaske prèske mwatye nan klas la ki RipSurfer X la gen kousinen ak chok ti sou kwen an tounen, ki fè li posib avèk siksè "santi" nan fen tablo a anvan ou aktyèlman frape li. Dekouvèt sa a te ede m 'jwenn plis konfòtab ak mouvman yo aktif ki egzije yon ekstansyon kò plen.
Eksperyans nan Gwoup
Gwoup la navige City te difisil, prezante defi entèval-style pwogramasyon.
Sa a ki kalite kondisyone se toujou fiskal, men Vil navige mande yon siplemantè dòz nan angajman mantal nan kont pou enstabilite a te ajoute nan tablo a. Mwen espesyalman renmen mouvman yo navige-enspire, tankou "naje" kote ou kouche tendans sou tablo a ak aji tankou si w ap naje bra ou nan dlo, ak pop-ups, kote ou byen vit tranzisyon soti nan yon pozisyon ki gen tandans nan yon kanpe pozisyon sou tablo a.
Malerezman, mwen pa t 'tankou gwo yon fanatik nan klas la yoga. Enstabilite a te ajoute nan tablo a te fè li pi difisil pou m 'avèk siksè ak san danje fè chak poze. Mwen ta pito fè klas la sou tè a. Sa te di, anpil nan fanm yo nan klas la te ravaje sou eksperyans nan nan fen a, Se konsa, mwen konnen ke lòt moun te renmen li.
Jwenn yon klas
CitySurf se pa sèlman estidyo a fizik ki ofri klas navige-enspire sou yon RipSurfer X. Ou ka fè rechèch pou klas nan zòn ou an pa tit sou sit wèb la SurfSet. Yo gen yon lis kouri nan tout fòmatè yo ki sètifye ak estidyo ki sèvi ak ankadreman yo.