Yoga Fit pou Gym la
Yoga pouvwa se yon tèm jeneral itilize a dekri yon apwòch wòdpòte, Fitness ki baze sou yoga vinyasa-style . Menm si anpil konsidere li yo dwe "yoga jimnastik," sa a style nan pratik te orijinalman modleman sou metòd la achtanga .
Pouvwa yoga pran athleticism nan achtanga, ki gen ladan anpil nan vinyasas , men li bay chak pwofesè fleksibilite a anseye nenpòt ki poze nan nenpòt lòd, fè chak klas diferan.
Avèk anfaz li sou fòs ak fleksibilite, yoga pouvwa te pote yoga nan jimnaz yo nan Amerik kòm moun yo te kòmanse wè yoga kòm yon fason nan travay deyò.
Kisa pou atann nan yon Gwoup yoga pouvwa
Malgre ke kou yoga pouvwa varye anpil de pwofesè bay pwofesè, ou ka espere jwenn kèk entans yoga ap koule tankou dlo ak yon kantite lajan minim nan chante ak meditasyon. Jimnastik ak klib sante, an patikilye, yo te pran moute tèm nan kòm yon fason yo kite kliyantèl yo konnen ke sa a se fè egzèsis. Prepare pou travay di ak travay yon swe.
Ki moun ki envante pouvwa Yoga?
Tèm lan te vin komen pandan mitan ane 1990 yo lè de pwofesè yoga Ameriken ki te etidye ak siveyan Guru Sri K. Pattabhi Jois te kòmanse fè sa yo te aprann plis aksesib a elèv Western. Yo menm tou yo te vle pou avanse pou pi lwen sekans lan Ashtanga rijid, ki se yon seri seri nan poze ke yo toujou fè nan menm lòd la.
Bryan Kest, ki baze nan Los Angeles ak Beryl Bender Birch, ki baze nan New York, yo pi souvan kredite ak envansyon an prèske similtane nan yoga pouvwa sou peyi opoze.
Tou de te yon pati nan dezyèm jenerasyon elèv Ameriken elèv yo; Kest orijinal te aprann nan David Williams ak Bender nesans soti nan Nòmal Allen. Williams ak Allen te tou de nan mitan premye lwès Jois yo. Kest te ale nan etidye ak Jois nan Mysore, peyi Zend. Bender Birch, ki te deja fè Sivananda , Kundalini , ak Iyengar yogas, te travay ak Jois pandan vwayaj li nan peyi Etazini nan ane 1980 yo.
Kest ak Bender nesans tou de te itilize yoga nan pouvwa tèm yo diferansye entans, style la ap koule tankou dlo nan yoga yo te anseye soti nan dou a etann ak meditasyon ke anpil Ameriken ki asosye ak yoga. Bender Birch te di ke lè li te kòmanse rele yoga pouvwa yoga li, li te toujou anseye sekans lan achanga nan poze.
Styles nan pouvwa Yoga
Larry Schultz, ki moun ki etidye achtanga ak Jois kòmansman nan ane 1980 yo, tou prezante yon fòm yoga pouvwa nan iconik li San Francisco estidyo, "Li nan Yoga," nan kòmansman ane 1990 yo. Schultz te kraze ak metòd Jois a pa melanje ansanm poze soti nan premye twa Ashtanga seri yo. Schultz pita kodifye apwòch li nan yon style li te rele yoga fize.
Baron Baptiste se yon lòt pwofesè yoga ki byen koni ki te avèk siksè etabli style pwòp li nan yoga pouvwa, Baptiste pouvwa Vinyasa . Baptiste te etidye tou Iyengar ak Bikram . Sèvi ak yoga ki pa espesifik tèm pouvwa te bay chak nan sa yo innovateurs libète a trase metòd ak poze soti nan tout enfliyans yo ansanm pou kreye yon bagay nouvo.
CorePower Yoga franchiz estidyo yoga cho ki itilize pratik yoga pouvwa kòm yon antrennman Fitness.