Sou ponyèt ou, senti, oswa bati nan gade ou oswa nan telefòn
Mete yon pedomètè oswa kapasite tracker ak anrejistreman etap chak jou ou se yon zouti gwo motive . Ou ka mete yon pedomètè tout jounen, chak jou, epi ekri etap total. Oswa ou ka mete li jis lè ou ale deyò pou yon antrennman mache . Chwa ki pi bon pou pedomètr gen ladan sa yo ou mete sou ponyèt ou oswa sentiwon kòm byen ke apps ou ka itilize yo swiv etap ou.
Ki kalite pedomètr ki pi bon?
Tout pedomètè konte etap men sèvi ak detèktè diferan. Pedomèt App-lye ak Gwoup Mizik Fitness tankou Fitbit itilize akseleromètr bato ak sofistike pwogramasyon yo detekte mouvman kòm etap. Telefòn telefòn tou gen sa yo bato ak ka konte etap ou lè ou pote telefòn ou epi ou ka wè etap ou a ak yon app pedomètr.
Pedomètr yo fin vye granmoun-lekòl ke ou mete sou senti ou a gen yon varyete de mekanis , gen kèk pi egzak pase lòt moun. An jeneral lòd nan presizyon, sa yo se akseleromètr chip, akseleromètr, mekanis prentan bwote, ak mekanis pwodiksyon. Pedomètr gratis yo bay lwen nan pwomosyon sante yo souvan modèl yo précédemment kòrèk enkoni epi ou pa ta dwe bay moute sou pedometers si ou te eseye youn nan moun.
Ki jan ou pral mete pedomètr ou a?
- Pedomètè Pistetè ak Pedometers Pocket : Sa yo enkli mekanis prentan fin vye granmoun-style ki dwe chire nan yon pozisyon pafè vètikal yo ka resevwa yon konte etap egzat. Tou depan de sou fòm kò ou, yon pedomètè waistòn ka panche epi yo pa kapab konte etap avèk presizyon. Men, gen pi bon desen ke nou 2-aks ak 3-aks akseleromètr mekanism ki ka konte etap byen lè panche, te pote nan yon pòch oswa chire sou yon lanyard. Chwazi yon pedomètè pòch oswa mete-nenpòt kote modèl gen yon chwa nan ki kote yo mete li. Gen kèk, tankou Zip a Fitbit ak Fitbit Youn, transmèt done yo nan yon app, pandan ke lòt moun pa fè sa.
- Wristband Fòm Trackers : Fitbit Flex ak Jawbone UP Gwoup Mizik Fitness popilarize ak yo byento te kaptire anpil nan mache a. Koulye a, ou ka jwenn monitè aktivite braslè nan yon gran varyete Styles, souvan ak Gwoup Mizik ranplasman pou ou ka matche ak ekipe ou oswa aktivite pandan y ap toujou swiv etap ou.
- Pedomètè mont : Smartwatches tankou gade nan Apple swiv etap chak jou ou ak antrennman kòm byen ke fè anpil lòt fonksyon. Ou pa pral bezwen aparèy adisyonèl oswa yo pote telefòn ou ak ou toujou ap sèvi ak karakteristik nan konte etap.
- Pedomètr Apps : Telefòn selilè ou a tou konte etap ou epi ou ka tcheke done li yo ak yon varyete de fonksyon sante-bati oswa nan apps. Natirèlman, li sèlman konte etap si ou ap pote l 'avèk ou.
Si ou mete pedomètè ou a konte total etap chak jou, chwazi youn ki se ti ase ak konfòtab ase pou tout-jou mete. Ajoute yon lès sekirite pedomètr oswa yon senti sekirite braslè pou bon mezi pou yo pa tonbe epi pou yo jwenn pèdi. Ekspozisyon an ta dwe fasil pou li san yo pa retire pedomètè a nan senti ou. Si pedomètè a gen yon bouton réinitialiser, li ta dwe configuré pou ou pa ka aksidantèlman réinitialiser li.
Ki sa ou vle pedomètè ou a fè?
Etap total chak jou : Pedomètè ki pi senp yo sèlman konte etap ou yo ak etap ekspozisyon ak / oswa distans. Sa a ka tout sa ou bezwen swiv kenbe tèt ou motive nan direksyon pou yon objektif nan 6000 etap chak jou pou sante, oswa 10,000 etap chak jou pou pèdi pwa . Sepandan, kèk pedomètè (oswa fonksyon pedomètè nan lòt aparèy) yo bati pou lè l sèvi avèk sèlman pandan antrennman olye ke kouri tout jounen an.
Egzèsis Egzèsis : Si ou vle sèvi ak pedomètr ou prensipalman swiv antrennman mache antrennman, ou pral vle youn ak yon karakteristik antrennman oswa kapasite nan Reyajiste li. Gen kèk pedometers reset tèt yo nan mitan lannwit epi ou pa ka sèvi ak yo sèlman pou antrennman espesifik. Men, anpil modèl avanse yo kapab tou de konte total etap chak jou ak swiv antrennman espesifik.
Beyond konte a : Anpil modèl pedomètè gen plis karakteristik. Ou ta dwe sonje kiyès ki pi enpòtan pou ou lè ou konpare modèl yo.
- Estimasyon Distans.
- Kalori boule estime
- Abilite nan tan epi swiv antrennman espesifik
- Memwa yo revize jou ki sot pase yo
- Revèy
- Estwazman ak fè egzèsis revèy
- Alam
- Vitès oswa vitès estimasyon
- Bi anviwònman ak pwogrè nan direksyon chak jou objektif
- Voye nan òdinatè oswa app selil telefòn
- Pwa pou kontwole
- Chita tan ak swiv inaktivite
- Dòmi-siveyans
- Rejim alimantè pou balans kalori nan ak kalori boule
Pedometer Distans Presizyon
Presizyon kòmanse ak mekanis la. Akseleromètr ak akseleromètr chips yo pi egzak pase modèl prentan.
Pou tcheke presizyon nan pedomètr ou a, konte sou 100 etap ak wè sa konte a se sou pedomètr la. Si li se pa pi plis pase yon kèk etap, ajiste kote ou pote li. Ou ka gen eksperyans ak ki kote yo mete li. Pafwa k ap deplase li jis yon pous oswa de fè yon gwo diferans. Pou Gwosè Fitness, li fè yon diferans si ou mete l 'sou ponyèt dominan ou, e souvan ou ka mete sa nan app a.
Presizyon nan estimasyon an distans depann sou mezire longè stride ou ak anviwònman longè stride ou kòrèkteman . Gen kèk modèl jis mande pou wotè ou epi sèvi ak yon fòmil estanda. Si sa a pa egzat pou ou, ou ka gen yo mete l 'ak yon wotè diferan yo ka resevwa lekti distans pi egzak.
Ou ka tcheke presizyon estime distans pedomètè a lè l sèvi avèk yon distans li te ye. Sèvi ak yon app kat pou trase ak mezire yon wout mache epi tcheke li kont lekti pedomètè ou
Mache biyè / Odometers
Mache vitèsomèt ak vitès-mezire apps sèvi ak GPS detèktè yo swiv vitès ou ak distans kontinyèlman-men sèlman deyò - epi yo pa pral travay sou yon tapi. Sa yo disponib nan Garmin ak kèk modèl soti nan Fitbit ak lòt manifaktirè gen ladan GPS ki baze sou vitès ak distans. Lòt aparèy ka sèvi ak yon capteur akseleromètr ou mete nan oswa sou soulye ou a mezire done sa a epi yo dwe kalibre pou presizyon ki pi bon. Modèl yo Capteur soulye travay andedan kay la kòm byen ke deyò epi yo ka itilize sou yon tapi.
Pedomètè ki Upload ak Montre Done ou
Pou done dunkies, ki sa ki ta ka pi bon pase yon pedomètr ki Uploaded done mache ou a nan yon òdinatè oswa telefòn selilè app epi li montre ou graf ak tablo nan aktivite ou a? Fitbit, Garmin, ak Jawbone tout tonbe nan kategori sa a. Pandan ke anpil sipoze ke tout moun gen yon telefòn selilè ak ka rekipere done yo via Bluetooth, Fitbit ak Garmin kontinye genyen ladan yo yon lyen USB pou ou ka Upload wirelessly nan yon òdinatè kòm byen.
Pedomètr Apps
Ou ka pa bezwen yon pedomètr separe. Pedomèt apps pou telefòn selilè itilize akseleromètr bati-an telefòn nan konte etap, oswa yo ka itilize GPS telefòn nan. Yo varye kòm si ou ka sèvi ak yo swiv total etap chak jou oswa yo ka itilize sèlman pandan antrennman dedye.
Egzèsis swiv-swiv apps ka sèvi ak GPS telefòn ou an epi montre vitès ou ak distans kontinyèlman epi pou swiv chemen ou sou yon kat. Sèvi ak fonksyon an GPS drenaj batri a pi vit epi yo pa pral travay pou tapi mache . Gen kèk apps kite ou pataje reyalizasyon ou ak zanmi atravè medya sosyal oswa imèl.
Pedomètr Mache Pwogram
Kenbe dosye sou etap ou ak / oswa distans ka kenbe ou sou track. Ou ka anrejistre total chak jou ou nan nenpòt ki boutèy demi lit, oswa pou w jwenn pedomètè ou ak boutèy la nan youn nan pwogram pedomètè mache yo ofri.