Fè fas ak pwoblèm mache ak doulè
Mache plat-pye se yon erè mache ki ka korije, pandan y ap gen pye plat oswa ark tonbe yo se kondisyon ki ka lakòz ou doulè. Yo gen solisyon diferan.
Lè Flat Flat yo se yon pwoblèm
Ou te tonbe ark oswa flatfoot ki lakòz ou ase doulè ke ou evite mache ak fè egzèsis? Kolèj Ameriken nan pye ak Chirijyen cheviy (ACFAS) estime ke 5 pousan nan granmoun gen pwoblèm sa a.
Yo te pibliye direktiv pratik nan klinik an 2005 pou ede doktè yo nan trete platfoot lè li se douloure ak limit vi an sante ou. "Pou granmoun anpil, pye plat lakòz doulè nan pye nagging ki vin pi mal sou tan.Li difisil yo dwe aktif, koule liv depase epi kenbe yon vi an sante si pye ou fè mal toujou," di Kris DiNucci, DPM, FACFAS, nan yon lage laprès . Yon etid nan 2011 te jwenn ke granmoun ki pi gran ak pye plat te gen 1.3 fwa risk pou doulè jenou ak 1.4 fwa risk pou domaj Cartilage domaj.
Fleksib Flatfoot
Si pye ou se plat lè ou kanpe, men li rbondi nan yon nòmal wotè arch lè ou chita, sa a se ke yo rekonèt kòm flatfoot fleksib. Lè li ap chèche tretman douloure ak medikal, gid ACFAS rekòmande pou premye tretman ki pa pwogrese yo tankou chanjman oswa limite aktivite ak fè egzèsis etann. Fè detant tandon an Achilles , ki atache nan misk la estati ti towo bèf, se te panse yo dwe bon pou flatfoot.
Yo ka preskri medikaman ki pa esteroyidyen anti-enflamatwa ak òtotik soulye koutim . Apre ap eseye taktik sa yo ak pasyan an toujou gen doulè nan pye yo, yo ka resort chirijyen entèvansyon.
Soulye pou Walkers Flatfoot
Moun ki gen flatfoot souvan overpronate ak yon sèl solisyon se mete soulye kontwòl mouvman ki limite woulo liv la twòp nan cheviy la pandan mache oswa kouri.
Se pa tout moun ak pye plat overpronates, kidonk li se yon bagay ou bezwen gen tcheke yo nan lòd jwenn soulye yo dwa. Si w ap preskri ortotik, ou pral vle gade pou soulye ki gen yon insole detachable ak volim ase pou ou ka alèz mete l 'nan soulye mache ou.
Adilt ki te achte Flatfoot
Adilt-akeri flatfoot se yon kondisyon ki pi grav ki souvan koze pa malfonksyònman posterior tibial tandon (PTTD). Sa a se tandon sipoze sipòte vout la, men li ka febli. Lè li echwe, li mennen nan yon pye rijid plat. Pandan ke rebond yo vout nan flatfoot fleksib, nan kondisyon sa a li rete plat menm lè ou pa kanpe sou li. Ou ka pèdi seri mouvman ou nan pye a ak cheviy epi ou gen doulè nan vout ou. Gid la klinik ACFAS rekòmande ke platfòm ki te koze pa PTTD ka trete avèk orthotics soulye koutim, chal mou, mache bòt, terapi fizik ak medikaman ki pa esteroyid anti-enflamatwa. Si pa gen okenn soulajman oswa kondisyon an vin pi grav, Lè sa a, ka pasyan an refere yo bay operasyon.
Mache Flat-Footed
Moun ki gen ark nòmal oswa pye plat ka jwenn tèt yo ap mache plat-pye. Pye yo kalme desann ak chak etap soti nan cheviy a olye ke frape ak talon pye a ak woule nan yon etap , pouse koupe ak zòtèy la.
Olye de sa, talon pye yo frape tè a ak flatens soti ak yon kalòt. Oswa, yo peyi plat-pye deja nan Mid-sèl ki pa gen okenn grèv talon pye. Sa ka lakòz doulè .
Flat-pye mache se anjeneral ki te koze pa gen soulye ki twò rèd. Malerezman, soulye anpil commercialisés nan mache gen rèd rèd, tankou fè anpil soulye ankourajman ak bòt. Pye ou tou senpleman pa ka woule nan yon etap kòm nati gen entansyon. Geri a se achte soulye fleksib ki pliye nan boul la nan pye a.
Sous:
Press Release "New gid pratik nan klinik pibliye nan trete pye pye nan granmoun." Ameriken College of Foot ak Chirijyen Cheviy, 5 Mas 2005
Gross KD, Felson DT, Niu J, chasè DJ, Guermazi A, Roemer FW, Dufour AB, Gensure RH, Hannan MT. "Asosyasyon nan pye plat ak doulè jenou ak domaj Cartilage nan granmoun ki pi gran." Atrit Swen Res (Hoboken) . 2011 Jul; 63 (7): 937-44. Doi: 10.1002 / acr.20431.