Pi bon ak pi mal chwa sante nan Pitza Hut
Èske ou se yon lover pitza? Si ou renmen cheesy a, bon gou nan yon tat mens oswa epè kwout Lè sa a, gen nan bon nouvèl pou ou. Pitza kapab yon pati nan plan an sante manje ou pou pèdi pwa oswa antretyen pwa . Men, si ou vizite yon priz tankou Pitza Hut ou bezwen dwe pran anpil prekosyon sou sa ou lòd.
Pitza Hut Menu Nitrisyon
Pwa pitza a gen ladan pi plis pase jis pitza.
Ou ap jwenn salad, asyèt pasta ak yon seleksyon gwo zèl sou lis ofrann yo. Genyen tou atik nan meni-zanmitay ak desè. Men, poto a nan pitza chapo meni an se, nan kou, pitza.
Kòm ou deside ki sa yo lòd yo rete an sante nan Pizza Hut, li enpòtan kenbe gwosè pòsyon nan tèt ou . Nitrisyon reyalite yo ki nan lis sou sit wèb konpayi an lis gwosè k ap sèvi a pou chak kalite pitza. Gwosè tranch varye ki baze sou gwosè a nan tat la.
Pou egzanp, si ou bay lòd pou yon sis-pous pèsonèl Pan pitza Lè sa a, yon sèl pòsyon se yon sèl tat tout pitza. Si ou kòmande yon pitza kwout Pitza , yon sèl sèvi se 1 / 12th nan tat la. Si ou bay lòd yon ti orijinal Pan pitza oswa yon men Tat pouse Lè sa a, yon sèl sèvi se 1 / 8th nan tat la.
Ak sa ki si ou kòmande yon pitza rektangilè? Lè sa a, yon sèl sèvi se 1 / 8th nan pitza la.
Pi popilè pitza Manje Manje
| Fwomaj Pèsonèl Pès Fwa Nitrisyon Facts | |
|---|---|
| Sèvi gwosè 1 pitza | |
| Pa sèvi | Valè chak jou * |
| Kalori 600 | |
| Kalori soti nan grès 240 | |
| Total 24 g grès | 38% |
| Satin 12 gr grès | 55% |
| Kolestewòl 60mg | 20% |
| Sodyòm 1240mg | 47% |
| Idrat kabòn 68g | 23% |
| Fib dyamèt 3g | 12% |
| Sik 7g | |
| Pwoteyin 24g | |
| Vitamin A 15% | |
| Kalsyòm 50% · Iron 25% | |
| > * Ki baze sou yon rejim kalori 2,000 | |
Anpil pitza Hut dine pito bay lòd pwòp pitza yo nan lòd yo ka resevwa yon tat ak toppings yo ke yo jwi. Yon tranch sèl nan yon Pèsonèl Pèsonèl ak fwomaj sèlman bay sou 150 kalori, 6 gram grès, 3 gram grès satire ak 17 gram idrat kabòn. Pa move, dwa? Men, yon tranch sèl se sèlman yon ka nan tat la.
Si ou manje tout pitza a (tankou anpil dine fè) ou pral konsome 600 kalori ak 24 gram grès jan sa endike sou etikèt la Faktè sou etikèt (foto).
Ak sa ki si ou ajoute toppings nan pitza ou a? Vyann Lovers Pèsonèl Pan la pitza bay 210 kalori ak 12 gram grès pou chak pòsyon oswa 840 kalori pou chak tat. Yon Pepperoni Personal Pan Pizza bay 160 kalori ak 7 gram grès pou chak tranch oswa 640 kalori pou chak tat.
Pèsonèl Pèsonèl Veggie Lover a bay 140 kalori ak 5 gram grès pou chak tranch oswa 560 kalori pou chak pitza. Men, sa a pitza bay sèlman de gram satire grès pou chak pòsyon (oswa 8 pou chak pitza), anpil mwens pase lòt chwa yo.
Opsyon Healthiest sou meni an pwa pitza
Gen kèk atik sante sou pitza meni an, men pifò nan yo toujou relativman wo nan grès ak satire grès . Apre sa, yo pa ta ka atik yo ke ou jwi. Pifò nan pi fre yo indulgent yo chaje ak grès ak kalori. Men, ou pral jwenn tou yon salad kèk nan meni an. Pandan ke yo pa nesesèman ba nan kalori (sitou si ou ajoute abiye) yo pi ba nan grès ak lanmidon pase ofrann yo pitza.
- Yon salad entesten ki menm gwosè ak Zesty Italyen Salad bay 370 kalori, 22 gram grès, 7 gram grès satire ak 16 gram nan pwoteyin, san yo pa abiye .
- Yon salad poul salad entries ki menm gwosè ak bay 390 kalori, 17 gram grès, 4 gram grès satire ak 30 gram nan pwoteyin, san yo pa abiye.
- Yon salad entries ki menm gwosè ak asyèt bay 330 kalori, 15 gram grès, 3.5 gram grès satire ak 30 gram nan pwoteyin, san yo pa abiye.
Si ou ajoute abiye nan nenpòt nan salad yo, ajoute swa 25-30 kalori pou yon chwa abiye limyè oswa grès-gratis oswa apeprè 200 kalori pou yon plen grès abiye.
Soup se yon lòt opsyon rejim alimantè-zanmitay nan Pitza Hut. Yon bòl nan soup krèm Basil Tomat ak ti biskwit bay 390 kalori, 23 gram grès, 9 gram grès satire ak 37 gram idrat kabòn.
Si ou anvi pitza, parye pi bon ou se yon tranch oswa de yon pitza mens pitza. Yon tranch nan yon ti mens 'n kriz pitza bay jis 110 kalori, 4 gram grès, 2 gram grès satire ak 14 gram idrat kabòn. Yon tranch sèl nan mens N kriz veggie Lovers Pitza bay jis 100 kalori 3.5 gram grès, 1.5 gram grès satire ak 14 gram idrat kabòn.
Ak sa ki sou Slice Skinny Pitza Hut a? Pifò nan yo se aktyèlman pi wo nan kalori pase chwa yo m 'N chrèk. Pou egzanp, yon Tranch fwomaj Skinny bay 210 kalori ak 7 gram grès. Pepperoni Skinny Slice a bay 230 kalori, 10 gram grès, 4.5 gram grès satire ak 25 gram idrat kabòn.
Opsyon Unhealthiest sou meni an pwa pitza
Kwè li ou pa, youn nan atik ki pi mal la sou meni an pitza chapo se nan meni jenn ti kabrit la. Tenders poul Kid la ak sòs siwo myèl sere ak Fries bay 910 kalori, 58 gram grès, 10 gram grès satire, 67 gram idrat kabòn ak yon kolosal 2220 miligram nan sodyòm.
Kids espageti ak sòs vyann ak boulèt ak Pen lay bay 820 kalori, 43 gram grès, 73 gram idrat kabòn, 36 gram pwoteyin ak 1620 miligram sodyòm.
Ak sa ki nan bagay ki pi move sou meni an estanda? Gen plizyè douzèn chwa ki trè wo anpil nan kalori ak grès. Pou egzanp, yon tranch sèl nan barbecue Bacon Cheeseburger Pitza a bay 640 kalori, ak yon tranch sèl nan Awayi pitza Luau bay 530 pitza. Ak chwa yo pasta yo trè wo nan grès ak kalori kòm byen.
Pa gen pwoblèm sa ou bay lòd nan Pitza Hut, ou gen plis chans yo ka resevwa plis grès, kalori, ak sodyòm pase ou bezwen. Si w ap eseye kenbe yon rejim alimantè ki an sante sou track, swa fè pwòp ou pitza an sante nan kay oswa vizite Pizza Hut epi kenbe gwosè pòsyon piti anpil.