Travay soti nan videyo se yon bon fason fè egzèsis - Yo ap chè, ou ka fè egzèsis nenpòt lè epi gen dè milye de videyo kalite pou nenpòt ki nivo kapasite ak objektif. Sepandan, se pa tout videyo yo kreye egal ak li fasil yo gaspiye lajan sou videyo ou pa janm pral itilize. Sèvi ak konsèy sa yo ak gid pou jwenn videyo a pafè pou ou.
Detèmine nivo fizik ou
Videyo yo anjeneral commercialisés pou debutan, entèmedyè ak / oswa egzèsis avanse, menm si kategori sa yo fè sipèpoze.
An jeneral, si ou pa janm te egzèse oswa si li te yon bon bout tan, chwazi videyo debutan. Si ou te fè egzèsis pou twa mwa, ou se entèmedyè e si ou ve yo te ap travay deyò pou plis pase twa mwa, gade pou videyo ki pi avanse. Lè w ap chwazi yon videyo nouvo, pran prekosyon ak deskripsyon sou videyo yo. Gen kèk reklamasyon yo dwe antrennman debutan men vire soti yo dwe entèmedyè oswa vis vèrsa. Tcheke revizyon nan videyo kolaj oswa Fòm Videyo yo ka resevwa yon pi bon lide sou sa ki antrennman yo se reyèlman renmen.
- Corner debutan la
- Resous videyo
Ki kalite antrennman ou vle?
Èske ou ap chache yon antrennman Cardio oswa fòmasyon fòs? Yoga oswa pilat? Kikboksin oswa etap? Gen dè santèn de videyo sou mache a ak kèk eleman konbine nan diferan antrennman pandan ke lòt moun konsantre sou yon sèl espesyalite. Pou jwenn bang ki pi pou Buck ou, konsidere videyo ki gen ladan plis pase yon kalite antrennman oswa eseye videyo fòmasyon kous .
Sèvi ak yon katalòg videyo, tankou Collage Video, ka ede w chwazi videyo pou anfòm bezwen ou ak orè. Asire ou ke ou vizite Videyo Fòm ak li revize yo la.
Deside ki kantite tan ou dwe fè egzèsis
Reflechi sou konbyen tan ou reyèlman gen antrennman anvan ou achte yon videyo fè egzèsis.
Si yon antrennman twò lontan, ou ka fini sote li tout ansanm. Si ou gen sèlman kèk minit nan yon jounen oswa ou bezwen divize antrennman ou an, lè w ap pran yon videyo fòmasyon sikwi tankou Dr Cam Max Friedrich oswa videyo ki gen ladan tou de Cardio ak fòmasyon fòs kòm byen ke pre-melanje antrennman pou ou ka chwazi pi kout oswa pi long antrennman nan anfòm orè ou.
Konbyen ekipman ou bezwen?
Anvan ou achte yon videyo, tcheke yo wè ke ou gen ekipman ki nesesè yo. Ou ka jwenn souvan ranplasman (pou egzanp, lè l sèvi avèk altèr olye pou yo yon altèr) ak kèk videyo ka vini ak bezwen ekipman (tankou antrennman band antrennman). Si w ap ale nan ap fè yon sèten kalite antrennman pou alontèm la, tankou fòmasyon fòs oswa aerobic etap, envesti nan ekipman a ou pral bezwen. Ou pral toujou gen li ki disponib, si w ap fè videyo oswa antrennman sou pwòp ou yo .
Lwe Li oswa Stream Li
Anvan ou achte yon videyo, tcheke sit entènèt ki swa lwe videyo oswa videyo antrennman kouran. Pa bliye ke ou ka vizite bibliyotèk lokal ou a tou pou w wè sa yo genyen. Si ou gen zanmi ki antrennman ak videyo, kòmanse yon pwogram echanj kote ou ka komès videyo epi eseye yo anvan ou achte yo.
Nou tout te fini ak videyo nou pa janm fè - ou ka kapab komès li pou yon pi bon.
- Antrennman sou demand
- FitnessGlo