Anpenpan men fasil amoure manje pou de sou yon rejim ki ba-karb
Èske ou panse sou fè siwo myèl ou yon dine amoure pou Jou Valentine a? Men kèk konsèy pou fè aswè a memorab, rete nan rejim ba-karb ou, epi yo pa santi twò boure pou entimite.
Planifikasyon Menu Plan
- Efè a an jeneral w ap ale pou se senplisite elegant. Sa a se pi fasil reyalize pa resevwa engredyan ekselan ke ou pa gen chak jou, ak kwit manje yo tou senpleman pou gou yo ka klere.
- Tout bagay ta dwe swa kwit byen vit oswa dwe fè devan yo. Eksepsyon an ta dwe pou favorites ki ra nan ki w ap vle envesti efò siplemantè.
- Pa santi ou dwe fè tout bagay tèt ou. Pataje nan preparasyon an ka amelyore eksperyans la.
- Jwenn pi bon plak ou a, sèvi moso, ak linèt diven espesyal.
- Bouji mete yon atitid amoure sof si patnè dine ou pa tankou ekleraj ki ba.
Bwason
Souvan yon bwason oswa diven se yon pati nan yon repa Valentine, men ou dwe konsyan de kòman glusid varye pou bwason ki gen alkòl ak cocktèl . Ou ka fè yon koktèl ki ba-karb Cosmopolitan . Chwazi sèk blan oswa wouj epi tcheke glusid yo sou nenpòt ki ba-karb byè. Sèvi ak mixer sik-gratis ak likè distile.
Premye kou
Yon kou premye se pa obligatwa, men si ou fè li, kenbe li limyè ak lide tankou sa a:
- Yon koup la seared kokiy ak yon vèt ak kèk legim fin-tranche
- Bwason kribich ak sòs bwason sik-gratis
- Fimen somon sou konkonb jòn, petèt ak yon touche nan krèm fwomaj fri krèm
Kou prensipal
Tout resèt sa yo kwit byen vit, ak rezilta yo asire w ke ou tanpri:
- Ribeye steak oswa mignon filtè. Splurge pou yon koupe ekselan. Kouvri li ak anpil sèl ak pwav, ak gri. Top li ak bè oswa ble fwomaj. Li pi bon yo pataje yon tranch olye ke overstuff tèt ou, espesyalman si se yon desè rich planifye.
- Fou ki kwit somon ak zèb se ultra-fasil ak délisyeu.
- Si ami ou se yon fanatik poul, jwenn tete san sans tete oswa tranpe tete poul regilye nan dlo sèl pou yon koup la èdtan, ki pral kenbe yo soti nan seche soti lè kwit. Ou ka tou marinate tete a poul nan lwil oliv ak lay ak remèd fèy fre, Lè sa a, vlope li nan prosciutto anvan fri chodyè.
- Poul Marsala te fè ak dyondyon ak diven se yon amoure amoure ki fasil pou fè.
- Pan seared kokiy se elegant, fasil, rapid pou kwit manje, ak bon gou. Ki sa ki plis ou ka vle?
Asyèt Side
Kòmanse ak pi renmen ou asyèt legim ki senp epi konsidere abiye yo moute ak yon voye nan nwa oswa remèd fèy. Lide yo enkli:
- Abiye yon sòs salad senp vèt ak koupe fwi tankou melon, pòm, oswa frèz , epi sèvi ak yon lwil oliv ki baze sou abiye.
- Fwi tankou griye oswa lòt legim griye yo fasil ak bon gou. Chalè a sèk konsantre gou yo.
- Sote dyondyon ak lay, ak Lè sa a, ajoute kèk diven ak krèm, ak kwit pou yon koup la minit.
- Enliv koupe chou ak fwomaj ak siboulèt oswa koupe zonyon vèt.
Desè
Pou pifò, chokola se yon Jou Valentine "dwe." Gade pou resèt ki ba-karb chokola . Men kèk favorites:
- Tranpe frèz oswa lòt fwi nan ganach chokola .
- Low-karb ak gluten-gratis chokola mirak yo te asosye repa kòm baz la pou sa yo trete.
- Chokola Pecan Torte resèt itilize sik-gratis sik ak san farin frans.