Ekspè sante ak konsèy pèdi pwa pou gason ki gen laj mwayen ak fanm
Pou pi gran pa gen vle di ap resevwa pi gra. An reyalite, ou ka rete anfòm, mèg ak fò jan ou laj. Men, li pran yon ti kras plis efò ak yon anpil plis konprandr pase sa li te fè lè ou te pi piti. Sèvi ak konsèy sa yo ki soti nan ekspè pèdi pwa , fòmatè pèsonèl ak doktè ranfòse metabolis ou a, bati nan misk ak pèdi pwa nan laj mwayen.
11 Fason pèdi pwa nan 50s ou ak 60s
New York City andokrinològ Dr Florence Komite bay insight ak konsèy pou jere pwa ou ak rete anfòm ak fò nan 50s ou ak 60s. Sèvi ak rejim alimantè li, sante ak konsèy fè egzèsis yo ka resevwa epi rete mèg.
Ki jan jere pwa Akeri pandan menopoz
Syantis yo te etidye chanjman ormon yo ki te rive pandan menopoz ak rechèch yo bay itil insight nan ou ka jere pwa ou pandan tan sa a tranzisyonèl.
Plis
Poukisa gen kèk fanm rete slim apre menopoz
Èske chak fanm pran pwa pandan menopoz? Non, di syantis yo. Chèchè yo te idantifye fanm yo ki rete mèg apre menopoz epi yo eksplike ki sa ki diferan sou jan de vi yo.
Plis
Pwa Pèt konsèy pou Gason plis pase 40
Chanjman yo ormon, chanjman fòm ak ensistans ki frape nan laj mwayen afekte gason, tou. Mwen mete ansanm yon panèl nan gason - tout ekspè pèdi pwa - yo bay konsèy yo pèdi pwa pi bon pou gason ki gen laj ki vle rete anfòm ak fò jan yo gen laj.
Kijan nou dwe administre Midlife Weight Gain
Èske ou te wè Chris Freytag sou televizyon oswa sou entènèt? Fòm nan ak sante Guru rete eksepsyonèlman fò ak mèg menm nan 40s an reta li. Chache konnen ki sa li manje ak ki jan li fè egzèsis kenbe fizik kamera-pare li.
7 Etap pou pèdi pwa pou fanm pase 40
Si ou se yon fanm ki renmen yon plan estriktire pou pèdi pwa, sèvi ak pwogram sa a pou rive nan objektif ou. Ou pral mete objektif, chanje rejim alimantè ou ak fè antrennman sible pèdi grès ak fòm kò ou
Èske mwen ta dwe pèdi pwa pou sove maryaj mwen an?
Si ou menm ak mari oswa madanm ou yo te ansanm pou yon tan long, li trè posib ke youn nan nou te pran pwa. Èske sa ta dwe yon pwoblèm? Chache konnen ki doktè Mike Abrams, yon konsèy sètifye klinik sikològ ak pwofesè sikoloji te di sou souch la li ka mete sou maryaj ou.
Sekrè a Mwayen Aged Pwa Pèt pou Fi
Panse soulye konfòtab yo bon pou pwogram pèdi pwa ou a ? Oke, yo ta ka. Ou pral mache pi lwen epi ou dwe pi aktif nan yo. Men, si ou vle rete motive, yon pè pinga'w ka fè jwe fent la. Chèche konnen poukisa.