Gen kèk moun ki diskite ke tradisyon an nan fè rezolisyon nouvo ane a fondamantalman nan akwochaj ak k ap viv yon fòm yogik. Apre sa, mwen bèl anpil dakò. Rezolisyon yo soti nan santi ke gen yon bagay ki mal ak nou ki bezwen yo dwe fiks. Yo souvan soti nan yon kote nan kilpabilite ak mekontantman. Epi, depi nou ap onèt, yo raman fè nou chanje.
Si nou tout te viv nan eta ideyal la nan Syèk Limyè, ta gen pa bezwen deziyen tan sa a nan ane pou kòmanse nouvo ak kòmanse fre, depi nou ta salye chak jou ak atitid la menm nan detachman Benign.
Men pifò nan nou pa viv nan yon eta de samadhi . Nan anpil ka, gen bagay sou lavi nou ke nou vle fè pi byen. Nou kondisyone yo wè ane a nouvo kòm yon opòtinite pou yon kòmanse nouvo. Se konsa, pran tout faktè sa yo nan kont, se li posib fè rezolisyon nouvo ane a nan yon fason ki se aktyèlman itil ak nan kenbe ak chemen an nan yoga? Isit la nan yon fason trè fasil:
Fè plis Yoga ...
Sa a se yon rezolisyon mwen ka jwenn dèyè. Li nan pwen an ak rezoud yon myriad nan pwoblèm nan fason ki pi senp lan. Jwenn tèt ou sou kabann ou otank posib, menm si li nan sèlman pou yon ti kantite tan . Menm si ou pa ka fè asanas , gen anpil lòt fason pou fè yon yoga ti kras chak jou .
Jis zak la senp nan fè plis yoga pral fè ou santi ou pi byen, ka ede ou pèdi pwa , epi yo pral amelyore sans ou nan byennèt. Si w ap nouvo nan yoga, isit la nan kòman ou kapab jwenn te kòmanse .
Men, pa ale Broke
Lè w pi soti nan pratik yoga ou se tout sou konsistans. Pou débutan, li enpòtan ale nan klas osi souvan ke bidjè ou pèmèt.
Pi bon fason pou ekonomize lajan nan klas estidyo se achte yo nan esansyèl, ki souvan ofri yon rabè sibstansyèl epi li bay ankourajman an te ajoute nan ap resevwa valè lajan ou a depi ou te peye davans. Si ou deja gen yon manm jimnastik , pa rabè yo ofri yoga anvan ou tcheke yo deyò. Anpil pwofesè gwo travay tou de pou yoga estidyo ak klib sante, se konsa klas yo ka konparab nan bon jan kalite si se pa nan atmosfè. Rabè elèv ak opòtinite yoga karma (klas an echanj pou sèvis) se tou fason pou konsève pou. Si bidjè ou pa pèmèt pou klas sa yo anpil, eseye yon DVD nan kay la oswa yon abònman nan yon sit yoga sou entènèt .
Oswa ranje sou yon bi espesifik
"Sa a se ane a mwen pral metrize men / crow / hanumasana / tou sa difisil poze touman ou." Sa a se kalite rezolisyon ki pa reyèlman sèvi ou. Si ou ap lite avèk yon sèten poze epi li santi tankou enmi ou a, pwomès yo konkeri ak viktwa se pa repons lan. Olye de sa, swiv Dao nan jele pa rezoud kite l 'ale. Li reyèlman pa gen pwoblèm si ou ka fè yon menstand oswa ou pa. Jis fè plis yoga. Kòm Ashtanga yoga Guru Pattabhi Jois te di, pratike ak tout ap vini . Nou pratike pa ak yon objektif espesifik nan tèt ou, men paske li louvri nou nan tout bagay.
Yoga se pa rezilta-oryante. Pafwa ou jwenn rezilta, men si ou pa fè sa, sa a ok twò. Mete yon poze ki difisil pou ou sou yon pedestal ak panse ke li reprezante yon bagay ki gen valè se apwòch la mal.
Epi sonje ke chak jou se nouvo
Premye jou Janvye a pa anprint ak kèk majik espesyal. Toujou kenbe nan tèt ou ke pandan ke ane nan nouvo yon konvansyonèl tan fè rezolisyon, chak jou nouvo (èdtan, minit) ofri menm opòtinite pou transfòmasyon.