Konsèy pou Planifikasyon Fèt Low-Carb Pak ou
Èske w gen fanmi ak zanmi sou pou dine Pak? Erezman, gen anpil fasil opsyon ba-karb ki asire w ke ou enpresyone envite ou yo. Soti nan asyèt prensipal yo Desè, se pou yo eksplore fason ou ka manje tout moun pandan y ap asire li an sante ak rejim alimantè zanmitay.
Tradisyonèl Asyèt Main
Nenpòt ki plat prensipal yo ka itilize pou Pak, men gen kèk ki pi tradisyonèl pase lòt moun.
Vire ti mouton pi renmen ou oswa janbon nan yon plezi ki ba-karb se pito fasil.
Mouton se yon chwa ekselan paske li anjeneral pa sèvi ak yon anpil nan sik. Sèvi ak resèt pi renmen ou oswa gade pou moun ki gen yon zèb senp fwote tankou sa a bouk kouwòn nan ti mouton ak Rosemary ak origan.
Kam se yon pwoblèm yon ti kras diferan paske glase dous yo, se pou popilè. Kòmanse pa chache soti yon janbon ki pa sik-geri oswa kwit nan siwo myèl. Ou ka itilize yon sik ki ba oswa sik-gratis ( konfiti abiko oswa zoranj marmalad travay byen) kòm baz pou glaze pwòp ou a oswa tou senpleman itilize li kòm yon ranplasan pou jabwar ki gen sik nan yon resèt. Yon lòt opsyon se ale ak yon resèt moutad-bon gou moutad-glase.
Lè w ap sèvi, ou ka gade tou pou tranch yo nan yon ren regilye lustres ki gen yon kantite minimòm glase. Li la tou fasil nan koupe l 'tout ansanm yon fwa li frape plak ou.
Lòt Asyèt Main
Salmon se yon plat prentan bèl ak sezon somon an jis rive kòmanse dwa alantou Pak.
Li nan altènatif pafè a Kam ak ti mouton. Recipes espesyalman adapte pou Pak dine gen ladan epina ak pesto somon ak yon somon fasil kwit ak remèd fèy .
Manje griye, tankou vyann kochon boukannen, boukannen, oswa boukannen boukannen se lòt chwa bon pou Pak.
Asyèt Side
Yon devlopman akeyi alantou Pak se ke nou ap kòmanse vire lwen legim yo nan vag nan sezon fredi nan direksyon pou legim yo pi lejè nan sezon prentan.
Pran avantaj sa a pa sèvi salad oswa legim prentan kwit.
Gen kèk nan legim yo ki pi senp ak pi elegant yo kite antye ak kwit tou senpleman pote soti gou fre yo. Yon pi renmen nan sezon an se fou-griye oswa griye aspèj ak yon sitwon ti kras ak fèy. Aticho vapè yo se yon lòt legim prentan ki se plezi yo manje, swa tranpe l 'nan mayonèz oswa yon sòs bè. Finalman, Brussels jèrm yo gwo swa griye nan dife pou chofe fou a oswa graje epi byen vit kwit ak bekonn ak nwa.
Si ou ap chèche pou yon ranplasan pòmdetè, rutabagas se yon bon chwa. Rutabagas yo ki gen rapò ak Navèt la epi pafwa yo rele "rav jòn." Sepandan, yo se vin pi modere ak yon ti jan pi dous, ak yon allusion nan epis. Yo menm tou yo gen mwens pase yon tyè glusid yo nan pòmdetè. Fouye-griye rutabaga fri se yon entwodiksyon pafè sa a veggie.
Chou tou travay olye pou yo pòmdetè nan asyèt. Ou ka eseye chou kraze oswa chou -diri pou altènativ ki an sante. Pou plis nan yon santi bon sòs salad legim, konsidere yon chou "pòmdetè" sòs salad oswa yon sòs salad bwokoli ak bekonn .
Desè
Pa gen okenn règleman reyèl pou Pak desè, se konsa santi yo lib yo sèvi ak pi renmen ou ba-carb resèt. Bezwen kèk lide yo kòmanse?
Nou gen yon lide kèk:
- Sitwon yo se yon fwi pi renmen pou desè prentan, se konsa eseye yon sitron ricotta tat . Li se yon vèsyon ki ba-karb nan yon pi renmen desè Italyen Pak.
- Sugar-gratis kokoye macaroons yo vrèman fasil epi mande pou jis kat engredyan.
- Frèz yo ap vini nan sezon, Se konsa, poukisa pa ajoute yo nan yon fwomaj agave-sikre ?
Yon Pawòl nan
Pak dine se souvan trè aksidantèl ki pa gen okenn "règ" reyèl oswa asyèt espere. Sa fè li youn nan jou konje ki pi fasil yo kenbe rejim alimantè ki ba ou yo. Kenbe nan tèt ou règleman yo ou te aprann sou diminye glusid nan kwit manje ou epi ou pral asire w ke ou kreye kèk asyèt bon gou ke tout moun ap renmen.