Koupe glusid yo Pandan ke anbalaj nan gou a
Fèt fèt la se sou, e kounye a, li lè figi soti nan fè ak tout nan kodenn rès la. Chans, si w ap sou yon rejim ki ba-karb, kodenn se bèl anpil manje a ideyal, procesna pwochen nan pa gen okenn glusid pou chak uit ons k ap sèvi.
Defi a, Se poutèt sa, se ki jan yo kenbe benefis sa yo lè ranvèrsan rès manje nan yon remoute kouraj, repa fanmi bon gou. Isit la yo se sèt sijesyon ki pa sèlman anfòm bòdwo a, men travay jis kòm byen ak poul oswa rotis poul.
Turkey Hash
Si ou gen charj nan rès manje ki sòti nan yon gwo jou ferye jou ferye ba-karb, ou bèl anpil gen tout engredyan yo ou bezwen fè yon rapid rapid ak bon plat. Men, olye pou yo lè l sèvi avèk pòmdetè yo te jwenn nan resèt pifò resikle, ajoute twa tas chou alalejè kwit nan 16 ons kodenn kib. Brase nan nenpòt legim rès ou ka gen ansanm ak fragman remoute kouraj nan ba-carb fars , ak tèt li tout koupe ak de a twa tas nan sòs ki ba-karb rès. Kwit nan 350 F pou 35 a 40 minit, epi ou pral gen tèt ou yon bon gou, apre-jou ferye trete.
Latiki nan wa a
Tòde sa a an sante sou yon resèt tradisyonèl Chicken à la King depann sou yon ti ponyen nan engredyan ki senp ki gen ladan piman vèt, zonyon, dyondyon, ak zanmann oswa lèt soya. Ou ka sèvi plat la fini sou pen ki ba-karb, espageti kalbas, oswa yon kabann èskapad nan diri chou oswa brase chou . Pou te ajoute c klere, fè yon sòs salad ki senp ki gen antèt ak ki ba-karb vinaigrette seriz .
Turkey Tetrazinni
Latiki tetrazzini ka fin vye granmoun lekòl la, men li se definitivman yon fason ki satisfè nan fason yo itilize kodenn rès la. Olye pou yo sèvi ak nouy tradisyonèl, ou ka fè vèsyon sa a ki ba-karb ak espageti kalbas oswa shirataki nouy . Tout li pran se yon Splash ti kras nan Sherry konplètman transfòme plat la, pandan y ap yon soupoudr nan manje zanmann sou tèt ba li yon bèl, fini nutty.
Turkey fini
Ou ka sèvi ak imajinasyon ou a vini ak nenpòt ki kantite manje bon gou. Kòmanse ak yon pake nan tortillas ki ba-karb epi ajoute kèlkeswa sa ki vyann oswa legim ou renmen pou manje midi pafè a. Pi renmen nou an gen ladan tranche kodenn, yon tranch mens nan fwomaj cheddar (0.4 gram nan kabòn pou chak ons), kroustiyan leti fèy, ak griye wouj piman. Menm ki pi senp se yon vlope ki fèt ak tranche kodenn, fwomaj krèm (0.75 gram nan gluson pou chak ons), leti leta, ak kèk rès san sik-gratis sòs seriz .
Turkey Soup
Ou pa janm ka ale mal ak soup kodenn ki tou de segondè nan gou ak ki ba nan glusid. Ou ka ale entelijan ak senp ak bon, fin vye granmoun-alamòd kod soup legim oswa eseye yon bagay diferan ak yon Soup Rainbow ba-chaje chaje ak piman, joumou, pwa vèt, ak chou frize. Si w ap anvi pou yon bagay remoute kouraj men vle pou fè pou evite nouy ze tradisyonèl, gade nan ale nan manje Azyatik pou nouy selofan te fè ak pòmdetè dous.
Turkey Pot Tat
Tout moun renmen yon tat tat, men ki moun ki te gen tan nan fè yon sèl? Yon solisyon rapid se pran kodenn lan kite ak legim soti nan fèt jou fèt ou a, lanse nan yon kèk alalejè sote dyondyon, ak brase nan sòs ki ba-karb rès (eklèsi ak stock adisyonèl oswa soya lèt, si sa nesesè).
Epi, olye pou yo patisri, tèt li koupe ak yon kwout boulèt ki fèt ak biskwit ba-karb , pòp nan dife pou chofe fou a nan 375 F pou 30 a 35 minit jiskaske sòs la se petiyan ak biskwit yo se yon bèl lò mawon. Si kòmanse nan grafouyen, gen yon resèt tat egalman fasil tat ki pran mwens pase 30 minit pou prepare.
Turkey Tamale tat
Sa a se yon Sid rapid ak fasil nan trete a Border ke tout moun nan fanmi an ap renmen. Olye pou yo sèvi ak vyann bèf tè a, pran kèk rès vyann kodenn fèy ak ba li yon blitz rapid nan processeur manje a jiskaske grus koupe (pa tè). Ou ka Lè sa a, lanse nan kèk piman wouj ak vèt, yon ka nan tomat tomat, ak kèk lòt engredyan fè yon resèt ki pa sèlman ki ba nan glusid men chaje ak gou.
Yon cheesy, ki gen anpil grès cheddar topping bouchon sa a fanmi-yon-yon fanmi pi renmen.