Ki sa ki nan rejim alimantè a pi bon pou ou?
Rejim nan pi bon pou ou
Avèk tout rejim ki disponib, li ka akablan yo chwazi youn nan pi bon pou ou. Pa jwenn si ou vle fè chanjman prensipal yo egzije sa yo alimantasyon, desizyon ou ka vin yon ti kras pi fasil.
Èske Atkins rejim alimantè a pi bon pou ou?
Rejim nan Atkins ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Yo vle elimine oswa diminye redwi idrat kabòn ak sik, ki gen ladan manje espesifik tankou grenn , fwi ak anpil pwodwi letye
- Yo dispoze konte kantite glusid ou konsome
- Jwi manje vyann, ze ak bè
- Se pa yon vejetaryen
- Yo vle fè tès tèt ou oswa yo teste pou ketosis .
Èske rejim lan Schwarzbein Rejim nan pi bon pou ou?
Rejim nan Schwarzbein ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Pa vle konte kalori
- Èske yo vle elimine manje trete oswa rafine soti nan rejim alimantè ou
- Yo vle elimine sèl, sik, kafeyin ak sik atifisyèl soti nan rejim alimantè ou
- Jwi manje tout manje (olye ke manje konvenan) epi ou gen tan pou ou kwit manje
- Vle opsyon a swiv plan sa a kòm yon vejetaryen (si vle konsome ze, fwomaj Cottage, manba ak tofou).
Èske Volumetrics Rejim ki pi bon pou ou?
Rejim Volumetrics la ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Vle yon rejim alimantè ki pa entèdi nenpòt ki manje
- Jwi manje yon varyete de manje epi ou vle jwi tretman okazyonèl
- Yo vle rete nan alokasyon kalori ou epi kenbe yon jounal manje
- Yo dispoze bati manje alantou manje ki ba anpil enèji, tankou fwi ak legim, bouyon ki baze sou soup , ki pa gen anpil grès ak salad
- Pa bezwen anpil estrikti nan plan rejim alimantè ou.
Èske Zòn nan pi bon rejim lan pou ou?
Rejim Zòn lan ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Vle bati yon rejim alimantè alantou sante manje, tankou pwoteyin mèg tankou poul ak pwason, pwodui fre, farin avwàn, ak grès ki an sante (egzanp, lwil oliv)
- Yo dispoze pou planifye ak kreye manje ki baze sou yon rasyon egzak engredyan, nan konbinezon sèten
- Yo dispoze limite manje a 500 kalori ak ti goute a 100 kalori
- Yo vle limite anpil manje komen nan rejim alimantè ou, tankou pasta.
Èske South Beach rejim alimantè a pi bon pou ou?
Rejim Sid Rejyon an ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Yo vle limite glusid, patikilyèman pandan yon premye restriksyon kèk semèn
- Yo dispoze manje manje sèten nan sèten fwa, tankou manje fwi nan manje midi oswa dine , men se pa manje maten
- Yo vle elimine manje espesifik tankou pen, diri, pasta, pòmdetè ak kèk legim nan rejim alimantè ou (omwen tanporèman)
- Pa vle mezire oswa peze manje
- Tankou yo te bay yon meni ak estrikti.
Èske Jenny Craig rejim lan pi bon pou ou?
Jenny Craig pwogram lan ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Vle sèl-serviteur pou ede ou avèk kontwòl pòsyon
- Pa vle konte kalori
- Pa vle pase tan prepare manje
- Yo vle bay lòd manje sou entènèt oswa nan yon lokal Jenny Craig Center
- Yo dispoze manje manje pre-pake jiskaske tranzisyon tounen nan manje regilye
- Vle yon sèl-on-one sipò soti nan yon konsiltan.
Èske Pwa obsèvatè Rejim nan pi bon pou ou?
Pwa Watchers pwogram lan ka rejim alimantè ki pi bon pou ou si ou ...
- Èske ou vle swiv konsomasyon manje ou sou entènèt oswa lè ou itilize yon jounal manje
- Yo dispoze rete nan yon alokasyon "pwen" alokasyon pou manje chak jou ak konsomasyon bwason (menm jan ak konte kalori)
- Vle opòtinite pou ale nan reyinyon ansèyman epi patisipe nan yon anviwònman gwoup
- Vle opsyon pou yo swiv rejim alimantè a sou entènèt
- Vle aprann kouman jere pwa ou ak chanjman fòm, pòsyon kontwòl ak fè chwa manje ki bon pou sante yo.